Як знайти найкраще лікування депресії

Зміст

• етапи
• Спосіб 1 із 5:
  Дізнайтеся про варіанти
• попередження

Співавтором цієї статті є Труді Гріффін, LPC. Труді Гріффін - ліцензований професійний радник у Вісконсині. У 2011 році вона отримала ступінь магістра клінічної консультації в галузі психічного здоров'я в університеті Маркетт.

У цій статті наведено 47 посилань, вони знаходяться внизу сторінки.

Кожен, хто зараз в депресії, знає, що дні проходять, але вони не схожі, оскільки деяким може бути складніше, ніж іншим. Можливо, ви не хочете вставати з ліжка, ходити на роботу або навіть спілкуватися зі своїми друзями. Можливо, ви проконсультувалися з лікарем, який поставив діагноз, або ви просто можете знати, що те, що ви відчуваєте, виходить за рамки печалі. На щастя, існує багато варіантів лікування депресії, включаючи різні методи терапії, ліки та зміни способу життя, які можуть допомогти вам почуватися краще.

етапи

Спосіб 1 із 5:
Дізнайтеся про варіанти

1. 5 Дізнайтеся про перинатальну депресію. Після пологів мати може впасти в депресію. Якщо ви страждаєте від цього розладу, ви можете відчути самотність, смуток, безнадію, занепокоєння, тривожність, страх втратити або нашкодити дитині та втому.
   • Навіть незважаючи на те, що вона може зникнути самостійно, ви можете запобігти їй або боротися з нею, дотримуючись КБТ, міжособистісну терапію або пізнавальну когнітивну терапію.
   реклама

попередження

• Якщо ви помітили, що у вас є думки про самогубство, зателефонуйте до прослуховування самогубств, надзвичайних ситуацій (наприклад, наберіть номер 112) або вирушайте до найближчого відділення швидкої допомоги.
• Якщо ви помітили побічні ефекти від прийому ліків, негайно поговоріть з лікарем, щоб він міг скорегувати дозування.

Отримано з "https://fr.m..com/index.php?title=trouver-le-best-treatment-depression-depression&oldid=206619"