Як використовувати сіль Епсома як проносне

Зміст

• етапи
• Частина 1 Прийом сольового проносного препарату Epsom
• Частина 2 Знання, коли слід уникати солі Epsom
• Частина 3 Розуміння запорів

Запор - це неприємна проблема, яка може стати джерелом дискомфорту. Всім відома ця проблема час від часу, але загалом вона не триває і не має значення. Існують способи боротьби із запорами, такі як прийом проносного на основі Епсома. Сіль Epsom - це суміш декількох солей, основним інгредієнтом якого є сульфат магнію. Пероральна сіль для епізодичних запорів затверджена Агентством з контролю за продуктами і ліками США (FDA).

етапи

Частина 1 Прийом сольового проносного препарату Epsom

1. 
   

   
   Купуйте хорошу сіль Епсома. Є кілька видів солей Епсома. Куплена сіль Epsom повинна містити основний інгредієнт сульфату магнію. Якщо його основним інгредієнтом є інший тип інгредієнта, не купуйте його. Ви могли сп’яніти.
   • Спробуйте таку марку, як сіль Epsom Epsoak.

2. 
   

   
   Прогрійте водою. Щоб зробити проносну сольову суміш Epsom, нагрійте 240 мл води в каструлі на середньому вогні. Вода повинна бути теплішою, ніж кімнатної температури, без кипіння.
   • Це може зайняти кілька хвилин.

3. 
   

   
   Додати сіль. Додати 2 - 4 чайні ложки солі Epsom в теплу воду, якщо ви готуєте суміш для дорослої людини. Добре перемішуйте повільно, поки вся сіль не розчиниться. Якщо солоний смак вас турбує, додайте невелику кількість лимонного соку для поліпшення смаку.
   • Ви можете спочатку використовувати мікрохвильову піч для нагрівання води, а потім додати сіль.

4. 
   

   
   
   
   Випийте суміш. Як тільки ви виймете його з вогню, налийте його в чашку, щоб охолодити. Дайте суміші охолонути до комфортної температури і легко пити. Коли суміш охолоне, щоб її пити, хоча вона ще досить гаряча, випийте за один раз всю склянку.

5. 
   

   
   Пийте цю суміш лише два рази на день. Вживати цю суміш можна двічі на день. Залиште не менше 4 годин між кожною дозою дня. Ви можете продовжувати пити його протягом 4 днів. Якщо у вас не було дефекації через 4 дні або ви все ще відчуваєте запор, зверніться до лікаря.
   • Солі Epsom, що споживаються для їх проносних властивостей, зазвичай діють в інтервалі від 30 хвилин до 6 годин. Щоб уникнути потенційної аварії, пийте суміш у той час, коли ви впевнені, що можете легко зайти до туалету.
   • Якщо ви даєте проносне дітям до 12 років, слід додати лише одну-дві чайні ложки солі. Не давайте цю суміш дитині до 6 років, оскільки не було доведено, що використання цього проносного у дітей раннього віку є безпечним.

6. 
   

   
   
   
   Пийте більше води. Приймаючи проносне солене засіб Epsom, збільшуйте споживання води. Ця суміш, ймовірно, призведе до зневоднення. Вам потрібно буде пити воду, щоб залишатися зволоженою і здоровою.
   • Більший прийом води також може допомогти вашому стільцю, що також може бути корисним.

Частина 2 Знання, коли слід уникати солі Epsom

1. 
   

   
   Уникайте прийому солі Епсом, якщо у вас є певні симптоми. Запор іноді супроводжується іншими симптомами. Якщо у вас спостерігаються інші симптоми, ніж запор, уникайте прийому солі Епсом або будь-якого іншого проносного, поки не поговорите з лікарем.
   • Не приймайте проносне засіб на основі Епсома, якщо у вас сильні болі в шлунку, нудота, блювота, раптова зміна стільця, яка триває більше двох тижнів, або у вас ректальна кровотеча або дефекація. темний і смолистий.

2. 
   

   
   Не приймайте сіль Епсом, якщо ви приймаєте певні ліки. Існують препарати, несумісні з сіллю Епсом. Якщо ви приймаєте антибіотики, такі як тобраміцин, гентаміцин, канаміцин, неоміцин та ламікацин, не приймайте проносне на основі Епсома.
   • Якщо ви зараз приймаєте інші лікарські засоби, такі як кортикостероїди, ліки артеріального тиску, діуретики, анальгетики, антациди або антидепресанти, проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж використовувати сіль Епсом.

3. 
   

   
   Якщо у вас є певні проблеми зі здоров’ям, проконсультуйтеся з лікарем. Деякі захворювання можуть погіршитися, якщо приймати сіль Епсома. Якщо у вас є проблеми з нирками, діабет, високий кров'яний тиск, серцева аритмія або проблеми з годуванням, проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж використовувати цей продукт.
   • Якщо ви вагітні або годуєте груддю, перед тим, як вживати цей продукт, також проконсультуйтеся з лікарем.
   • Якщо ви використовували проносне за останні два тижні, і воно не спрацювало, проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж використовувати сіль Епсом.

Частина 3 Розуміння запорів

1. 
   

   
   Знати, як розпізнати запор. Про запори ми говоримо, коли проходження стільця утруднене чи неприємне. Найпоширенішими симптомами запору є: зменшення дефекації, стілець, менший за норму, стілець, який проходить з працею, і біль і здуття живота.
   • Якщо запор набуває хронічного характеру або тривалий час, проблема може бути серйозною, і вам слід проконсультуватися з лікарем.

2. 
   

   
   Розкрийте причини запорів. Запор зазвичай виникає тоді, коли люди не вживають достатню кількість харчових волокон або води. Він також може виникнути через відсутність занять спортом або як побічний ефект деяких лікарських препаратів, таких як антациди, діуретики, наркотичні анальгетики, антидепресанти та міорелаксанти. Запор також може бути викликаний проблемами з тазом або наявністю синдрому роздратованого кишечника, що може викликати як діарею, так і запор.
   • Важливо усвідомлювати, що запор може бути симптомом великої кількості серйозних медичних проблем, таких як діабет, гіпотиреоз, запалення кишечника або невропатія.
   • Зміна вашого розпорядку дня, поїздка або недостатня кількість часу для дефекації - також причини запорів. Це може статися, якщо у вас особливо напружене життя або ви зайняті допомогою своєї дружини, дітей чи родичів похилого віку.

3. 
   

   
   Дивіться свій табурет. Не існує чітко визначеного правила визначення нормальної частоти дефекації. Більшість людей почувають себе добре, коли дефекація принаймні один раз на добу, але частота може сильно відрізнятися між людьми. Деякі ходять на сідло 2 - 3 рази на день, і це абсолютно нормально. Інші люди ходять до сідла раз на два дні, і це теж нормально.
   • Загалом, найпоширенішим є випорожнення від 4 до 8 разів на тиждень. Важливе значення має ваш раціон харчування та рівень комфорту. Люди, у яких більше дефекації, мають більше клітковини, вони часто вегетаріанці або вегани. Ті, хто рідше ходять до сідла, як правило, їдять більше м’яса.