Як жити з кимось із диссоціативним розладом ідентичності

Зміст

• етапи
• Частина 1 Створіть безпечне середовище для коханої людини
• Частина 2 Слідкуйте за еволюцією коханої людини
• Частина 3 Подбайте про себе

Диссоціативний розлад ідентичності (DID), також відомий як множинний розлад особистості, - це розлад, при якому пацієнт має більше ніж дві особистості, кожна зі своєю поведінкою, настроями та настроями. власні емоції. У багатьох випадках пацієнт може взагалі не усвідомлювати, що у нього є кілька особистостей. Якщо у когось із ваших близьких є TDI, важливо пам’ятати, що вам потрібно їх підтримувати і любити. Прочитайте наступну статтю, щоб дізнатися, як можна полегшити своє життя, живучи з кимось із TDI.

етапи

Частина 1 Створіть безпечне середовище для коханої людини

1. 
   

   
   Зрозумійте неприємності. Важливо, щоб ви відігравали провідну роль у розумінні цього розладу, включаючи розуміння, які симптоми, які причини, і як ви можете допомогти їм знову інтегруватися. Щоб детально розібратися в розладі, слід обговорити його з професіоналом, який може пояснити, що таке TDI. Ось кілька основних речей, які вам потрібно зрозуміти:
   • Знайте, що ми говоримо про TDI, коли людина страждає від кількох особистостей, які переймають його справжню особистість. У кожної особистості є різні спогади, тому, якщо ваша кохана людина щось робить, коли хтось із цих особистостей це контролює, вони навряд чи запам’ятають це.
   • Найбільш поширені причини цього розладу включають жорстоке поводження з дітьми, травми, почуття невпевненості або катування.
   • Симптоми TDI включають слухові галюцинації, амнезію (втрата пам’яті), епізоди фуги, під час яких пацієнт щось шукає, не знаючи, що це таке, і чому він його шукає, депресію та тривоги.

2. 
   

   
   
   
   Не панікуйте під час епізоду зміни особистості. Перше правило - уникати паніки, коли розумієш, що кохана людина змінює свою особистість. Єдине, що потрібно зробити - залишатися максимально спокійним. Пам'ятайте, що людина з TDI може мати від 2 до 100 особистостей, і всі ці особистості різні. У нього можуть бути дорослі особистості та дитячі особистості. Пацієнт може перейти на іншу особистість за один раз, навіть якщо він щось робить, наприклад, працюючи, спілкуючись у чаті чи будь-яку іншу діяльність.

3. 
   

   
   Будьте терплячі. Ваша кохана людина страждає від дуже інвалідного розладу. Навіть якщо іноді ви відчуваєте розчарування чи боляче через щось, що він зробив, ви повинні пам’ятати, що він не обов’язково усвідомлює, що він говорить. Він більше не має ніякого контролю, коли хтось із його особистостей перебирає на себе, тому намагайтеся залишатися терплячими, навіть якщо хтось із його особистостей каже або робить щось, що шкодить вам.

4. 
   

   
   
   
   Покажіть йому, що ви його любите і що співчуваєте. Крім терпіння, ви також повинні мати співчуття. Кохана людина переживає справді страшні ситуації. Йому знадобиться вся любов і підтримка, яку ви можете йому надати. Розкажіть йому приємні речі, слухайте його, коли він хоче поговорити з вами і покажіть йому, що ви дбаєте про нього.

5. 
   

   
   Уникайте конфліктів та інших стресових ситуацій. Стрес - один з головних факторів, що викликають зміну особистості. Зробіть все можливе, щоб уникнути стресу. Також важливо уникати більшої напруги за допомогою конфлікту та аргументів. Якщо ваша кохана людина робить щось, що вас злить, знайдіть хвилинку, щоб глибоко вдихнути і контролювати свій гнів. Потім ви можете поговорити з ним, щоб пояснити, що вас розлютило, і сказати йому, як він може уникнути цього робити в майбутньому.
   • Якщо ви не згодні з чимось, що він говорить чи робить, використовуйте техніку так, але ... Коли ти кажеш щось, з чим ти не згоден, скажи так, але ... щоб уникнути прямого конфлікту з ним.

6. 
   

   
   Нехай ваша кохана людина займається діяльністю. Хоча деякі люди з ІДН можуть самостійно керувати своїм часом та програмою, інші також не роблять цього. Якщо у вашої коханої людини є проблеми слідувати тому, що він повинен робити, допоможіть йому запам'ятати заходи, які він організував.
   • Створіть стіл, який ви можете залишити в певному місці, де його може знайти ваша кохана людина. На дошці запишіть важливі речі, а також пропозиції щодо веселіших заходів.

Частина 2 Слідкуйте за еволюцією коханої людини

1. 
   

   
   Переконайтесь, що він отримує необхідну допомогу. Незалежно від того, чи це вони ліки від інших симптомів, які часто з’являються під час ІПС, таких як депресія чи тривожність, чи ви переконуєтесь, що він призначає побачення у терапевта, ви мусите йому допомогти з цими двома речами. Слідкуйте за тим, як він приймає ліки, які він приймає щодня, і готуйте графік терапевтичних сеансів та інших призначень, які йому потрібно пройти.

2. 
   

   
   Знати, як розпізнати попереджувальні ознаки зміни особистості. Кожна людина різна, але є ознаки того, що майже кожен пацієнт із TDI показує перед епізодом зміни особистості. Ось деякі з них:
   • флешбеки спогадів про зловживання або негативні спогади.
   • депресія або надмірна печаль
   • часті зміни настрою
   • втрата пам’яті
   • агресивна поведінка
   • відчуття оніміння

3. 
   

   
   Слідкуйте за речами коханої людини. Коли індивід проходить через зміну особистості, спогади інших його особистостей автоматично не переходять до особистості, яка повертається. Це може спричинити труднощі при зберіганні важливих предметів, таких як гаманець, мобільний телефон тощо.Створіть опис важливих предметів вашої коханої людини та поставте її або теги на або всередині цих предметів із своїм іменем та номером телефону. Таким чином, якщо хтось знайде цей предмет, він може зателефонувати вам.
   • Також важливо зберігати копію важливих документів коханої людини, таких як його медична карта, медичну інформацію, паролі тощо.

4. 
   

   
   Слідкуйте за тенденціями нашкодити собі. Людей, які страждають цим розладом, майже завжди зловживають як діти. Люди з ІДН, як правило, травмують себе, наприклад, намагаючись покінчити життя самогубством, вчинивши насильницьку поведінку, зловживаючи певними речовинами та ризикуючи, оскільки вони вважають, що така поведінка може припиняють свої почуття сорому, жаху та страху, викликані минулими зловживаннями.
   • Якщо ви помітили, що ваша кохана людина почала нашкодити собі, негайно викликайте терапевта або поліцію.

Частина 3 Подбайте про себе

1. 
   

   
   Знайдіть час, щоб робити речі, які вам подобаються. Надзвичайно важливо витратити час на догляд за собою. Догляд за людиною з TDI може бути стресовим, тому пам’ятайте, щоб їсти збалансовану дієту і дайте собі час на відпочинок та відпочинок. Іноді вам потрібно буде розставити пріоритети своїм потребам для підтримки розумових і фізичних сил, необхідних для підтримки коханої людини з TDI.

2. 
   

   
   Робіть перерви, коли вони вам потрібні. Організуйте себе, щоб проводити поодинці моменти, коли вам не доведеться турбуватися про чужі програми. Залишайтеся на зв’язку зі своїми друзями та переконайтесь, що виходьте та веселитесь щотижня. Перерва може допомогти вам відновити сили, щоб ви могли продовжувати керувати ситуацією коханої людини терпінням і співчуттям.
   • Беріть участь у заняттях йогою, щоб допомогти вам переорієнтуватися та відновити внутрішній спокій. Йога та медитація можуть бути двома чудовими способами розслабитися та позбутися напруги та турбот, які можуть виникнути.

3. 
   

   
   Беріть участь у сімейній терапії. Існують сімейні терапії, спеціально розроблені для членів сім’ї людини, що має TDI. Дуже важливо брати участь у цих терапіях, адже ви могли б дізнатися більше про те, як допомогти коханій людині подолати їх розлад і залишатися сильним.
   • Також є групи підтримки, до яких можна зустріти інших людей, які також живуть з коханою людиною з TDI. Ви можете поговорити зі своїм терапевтом про ці групи підтримки або здійснити пошук в Інтернеті, щоб знайти його поблизу.

4. 
   

   
   Не втрачайте надії. Навіть якщо деякі дні здаються важчими, ви ніколи не повинні втрачати надію. За допомогою вашої підтримки та допомоги терапевта ваша кохана людина може подолати цей розлад і врешті інтегрувати всі свої особистості.