Як позбутися від розтяжок в домашніх умовах

Зміст

• етапи
• Спосіб 1 Робіть розтяжки більш стриманими
• Метод 2 Майте здорову шкіру
• Спосіб 3 Запобігання утворення розтяжок
• Метод 4 Зверніться до лікаря

Розтяжки можуть дратувати, але вони дуже поширені. Це сліди, які утворюються на шкірі, коли вона швидко росте або скорочується. Повністю їх усунути неможливо, але можна зменшити їх, щоб з часом їх було все менше і менше. Природні процедури, правильний догляд за шкірою та профілактичні заходи допоможуть вам покращити зовнішній вигляд розтяжок. Якщо вони вас турбують або їх дуже багато, коли ви вагітні, годуєте груддю або маєте основні проблеми зі здоров’ям, зверніться до лікаря.

етапи

Спосіб 1 Робіть розтяжки більш стриманими

1. Нанесіть масло какао. Використовуйте крем, який містить його щодня. Шукайте лосьйон, в якому какао-масло є одним з основних інгредієнтів. Деякі продукти вказують, що вони розроблені для зменшення або запобігання утворення розтяжок. Уважно читайте вказівки і щодня масажуйте шкіру кремом, поки вона не стане м’якою і податливою.
   • Немає гарантії, що цей тип крему зменшує ваші розтяжки, але масло какао відоме своїми зволожуючими властивостями.

2. 
   

   
   Використовуйте тигрову траву. Застосовують продукт, що містить екстракт centella asiatica щодня. Цей інгредієнт, присутній у деяких кремах і лосьйонах, повинен збільшити вироблення шкіри колагену. Шукайте крем, який зараховує цю лікарську траву до числа основних її інгредієнтів, і застосовуйте її відповідно до інструкцій із застосування.
   • centella asiatica (або тигрову траву) застосовують для зменшення шрамів та лікування ран. Можливо, ви зможете знайти догляд за травмами в аптеці.

3. 
   

   
   
   
   Нанесіть мигдальне масло. Використовуйте його для масажу ваших розтяжок протягом 15 хвилин на день. Купуйте цю олію в органічному магазині. Налийте щедру кількість в руки і потріть її всіма розтяжками. Акуратно масажуйте їх протягом 15 хвилин. Повторіть процес щодня для досягнення максимальної ефективності. Якщо ви не хочете робити масаж так довго, спробуйте розділити 15 хвилин на 2 або 3 сеанси, рознесені протягом дня.
   • Немає конкретної кількості олії, яку слід використовувати для кожного масажу. Важливо не допускати пересихання розтяжок між масажами.

4. 
   

   
   Спробуйте картопляний сік. Наносьте розтяжки на 2 хв щодня. Наріжте сиру картоплю (будь-якого сорту) на скибочки і покладіть в соковижималку. Візьміть рідину в ємність і занурте кульку з вати. Покладіть його на розтяжки і потримайте на місці 1 або 2 хв. Повторіть процес, поки не покриєте всі свої розтяжки соком.
   • Для досягнення максимальної ефективності проводите це лікування щодня. Однак немає гарантії, що це вплине на ваші розтяжки.
   • Вітамін С і картопляний калій здатні очистити розтяжки з часом, але навряд чи вони повністю очистять їх.
   • Якщо у вас немає соковижималки, розмістіть шматочки картоплі прямо на розтяжках.

5. 
   

   
   
   
   Нанесіть макіяж. Перед нанесенням макіяжу покрийте базові розтяжки макіяжем. Шукайте продукт із зеленим відтінком для нейтралізації почервоніння слідів. Дотримуйтесь вказівок в інструкції щодо використання та наносьте основу на розтяжки, торкаючись кінчиками пальців, поки вони не впишуться в решту вашої шкіри.
   • Після нанесення основи на основу нанесіть пензлем або кінчиками пальців тонкий шар основи на шкіру. Щоб приховати ще більше недосконалостей, нанесіть на макіяж трохи пухкої пудри.
   • Спробуйте основу, основу та порошок різних кольорів, поки не знайдете асоціації, яка найкраще працює.
   • Хоча макіяж зазвичай наноситься на обличчя, ви можете нанести будь-яку частину тіла, щоб приховати недосконалості.

Метод 2 Майте здорову шкіру

1. 
   

   
   Використовуйте відновлюючий лосьйон. Застосовуйте щодня, щоб захистити шкіру. Шукайте лосьйон без рецепта, сформований для зволоження та відновлення шкіри. Прочитайте список інгредієнтів, щоб побачити, чи включають основні компоненти мигдальне масло, какао-масло, оливкова олія або вітамін Е. Крем сформує бар’єр, який допоможе поверхні вашої шкіри загоїтися і залишатися захищеною.
   • Якщо у вас чутлива шкіра, знайдіть лосьйон, сформований для чутливої ​​шкіри, щоб зменшити ризик того, що він вас подразнить або викликає почервоніння.

2. 
   

   
   Пийте воду. Їжте багато щодня, щоб зберегти шкіру зволоженою. Взагалі доцільно пити близько 8 склянок води в день, але для деяких людей потрібно більше, а для інших менше. Якщо ви звикли вживати інші напої, такі як алкоголь або сода, зменшіть споживання. Важливо залишатися зволоженим, запиваючи великою кількістю води, щоб поліпшити загальний стан здоров’я шкіри та допомогти лікувати розтяжки.
   • Доцільно споживати 2,5 л рідини на день для жінок та 3,5 л для чоловіків. Ці кількості включають напої, крім води та рідини в їжу.

3. 
   

   
   Споживайте темний шоколад. Їжте 2 або 3 квадрата в день, щоб наповнити антиоксидантами. Флавоноли, що містяться в темному шоколаді, є антиоксидантами, які можуть допомогти зменшити почервоніння та набряк шкіри, в тому числі навколо розтяжок. Какао в цій їжі також допомагає зволожувати шкіру, щоб полегшення розтяжок було менш вираженим. Для найкращого результату вибирайте шоколад з принаймні 70% какао.

Спосіб 3 Запобігання утворення розтяжок

1. 
   

   
   Слідкуйте за своєю вагою. Здоровий раціон і фізичні вправи для підтримки хорошої ваги. Вживайте багато свіжих продуктів і необроблених продуктів. Виконуйте вправи не рідше 3 разів на тиждень. Обов’язково робіть вправи на кардіо та витривалість. Якщо ви худнете і набираєте вагу часто, це може розтягнути вашу шкіру і зробити розтяжки.
   • Зверніться до лікаря, щоб визначити вашу ідеальну вагу та спробувати досягти та підтримувати її.
   • Це нормально набирати вагу під час вагітності, але все ж проконсультуйтеся з лікарем і вживайте заходів для підтримки здорової ваги, щоб зменшити розтягнення шкіри.

2. 
   

   
   Масажуйте шкіру. Робіть це щодня, щоб стимулювати кровообіг. Втирайте шкіру навколо розтяжок акуратно, але міцно протягом 15 - 30 хвилин на день. Робити складний масаж марно. Просто проведіть пальцями по області невеликими кружечками. Ця дія стимулюватиме кровообіг у масажованій зоні, що може сприяти хорошому загоєнню та зменшенню почервоніння.
   • Звичайно, ніщо не заважає вам платити регулярним професійним масажем, щоб отримати ще кращі результати.
   • Регулярний масаж також може знизити ризик виникнення інших розтяжок на тій же ділянці.

Метод 4 Зверніться до лікаря

1. Слідкуйте за обсягом розтяжок. Якщо їх багато, зверніться до лікаря. Взагалі вони не шкідливі. Однак, можливо, їх поява є для вас джерелом складного. Крім того, якщо у вас багато розтяжок, можливо, у вас є основні проблеми зі здоров’ям. Зверніться до лікаря, щоб обговорити можливі причини проблеми та можливе лікування.
   • Якщо безрецептурні методи лікування не ефективні, вам можуть призначити більш потужне лікування або проконсультуватися з дерматологом. Цілком можливо, що прості методи можуть зменшити ваші розтяжки.
2. Будьте особливо обережні під час вагітності та годування груддю. Якщо ви вагітні або годуєте груддю, проконсультуйтеся з лікарем. Деякі методи лікування можуть застосовуватися для запобігання розтяжок під час вагітності та годування груддю, але інші не слід застосовувати в ці періоди. Наприклад, деякі креми від розтяжок містять ретинол, який небезпечний для немовлят. Зверніться до лікаря, щоб з’ясувати, які примочки можна безпечно використовувати.
   • Існують способи лікування, безпечні для немовлят. Не бійтеся нашкодити своєму здоров’ю, використовуючи їх.
3. Слідкуйте за збільшенням ваги. Якщо ваше обличчя, живіт або низ шиї стають округлими, поговоріть з лікарем. Розтяжки іноді можуть бути симптомом синдрому Кушинга. Якщо у вас є ознаки цього захворювання, поговоріть зі своїм лікарем про те, чи потрібно лікування, яке може полегшити симптоми, включаючи розтяжки. Можливі ознаки:
   • збільшення маси живота в той час, як руки і ноги тонкі;
   • жир на задній частині шиї та на плечах;
   • обличчя червоне, кругле і набрякло.

   Рада: якщо у вас синдром Кушинга, вам, ймовірно, потрібно буде приймати ліки для контролю рівня кортизолу. Встановлено зв’язки між високим рівнем цього гормону та утворенням розтяжок.

4. 
   

   
   Спробуйте лікування ретиноїдом. Поцікавтесь у лікаря, чи може він призначити його. Таке місцеве лікування стимулює вироблення еластину та колагену для поліпшення стану шкіри. Випускається у вигляді крему для нанесення себе. Взагалі втирайте ділянки, які слід обробити кремом, один раз на день протягом 16 тижнів.
   • З кожним нанесенням продовжуйте розтирати шкіру, поки вона не насититься і майже не слизька на дотик. Уважно прочитайте вказівки продукту, щоб визначити, чи потрібно вживати певну кількість або застосовувати її певним чином.
   • Якщо ви вагітні (або можете бути вагітними) або годуєте груддю, не використовуйте цей вид лікування. У будь-якому випадку прочитайте перелік побічних ефектів ліки перед його застосуванням.
   • Ретиноїдні креми роблять шкіру більш чутливою до сонця і вразливою до опіків. Не піддавайте шкіру занадто сильно, коли ви її лікуєте.

5. 
   

   
   Лікуйте основні проблеми. Існують різні дерматологічні проблеми, які можуть викликати розтяжки або плями, схожі на розтяжки на шкірі. Ці сліди іноді більші або ширші, ніж звичайні розтяжки. Порадьтеся з лікарем про те, як адаптувати лікування, щоб на вашій шкірі не було занадто багато плям такого типу.
   • Якщо ви знайдете правильне лікування своєї проблеми, можливо, це зменшить розтяжки або плями на вашій шкірі.

• Якщо ви вибрали медичне лікування для усунення розтяжок, у вас є кілька варіантів. Лікування лазером або мікроголками зазвичай дає найкращі результати. Зверніться до лікаря чи дерматолога, щоб дізнатися більше.

• Розтяжки можуть викликати у деяких людей комплекси. Якщо у вас депресія через ваш організм, зверніться до лікаря за допомогою та порадою.