Як подружитися, якщо ти не дуже товариський

Зміст

• етапи
• Спосіб 1 Знайдіть можливості зустріти людей
• Спосіб 2. Покращіть ваші шанси завести нового друга
• Спосіб 3 Подолання страху та сумнівів

Це не тому, що ви не дуже соціальна людина, вам не потрібна любов, прихильність чи товариські стосунки, як усі. Незалежно від того, усвідомлюєте ви це чи ні, у вас є можливість формувати та підтримувати дружбу в довгостроковій перспективі, це вимагатиме лише додаткових зусиль, якщо ви сором’язливі за своєю природою. Перш ніж повірити, що ви самотня, зробіть ставку на себе та вивчіть різні способи, як вийти з зони комфорту. Ви нічого не втрачаєте, щоб спробувати, і це можливість завести друзів на все життя, які будуть любити вас такими, якими ви є, навіть якщо це означає, що вам доведеться відкритись їм.

етапи

Спосіб 1 Знайдіть можливості зустріти людей

1. Оточіть себе людьми, які думають, як ви. Вступайте в клуб, спробуйте командний спорт або проводите час у місцях, де є інші люди, які поділяють ваші пристрасті та інтереси. Це дозволить вам зустрічатися з новими обличчями, уникаючи того, щоб занадто довго шукати теми розмов, адже саме ваші загальні смаки привели вас туди, де ви є.
   • Якщо вам подобається читати, подумайте про створення клубу, який збирається кожні два-три тижні. Запросіть близьких друзів бути першими членами, а потім попросіть їх поширити слово своїм друзям, щоб привести нових людей у ​​клуб.

2. 
   

   
   Чат з незнайомцями. Практикуйте відкривати себе іншим, починаючи розмову з різними людьми, яких ви зустрічаєте протягом дня. Це може бути однокласник, касир банку, ваш вчитель йоги або працівник супермаркету. Просте "як йде" може стати початком дружби на все життя.
   • Поспостерігайте за тим, що у вас і цієї людини є спільним, наприклад, група, телешоу або бренд, який ви обидва віддаєте перевагу. Цей вид відмінно підходить для розбиття льоду.
   • Забудьте про помилкові ідеї, які приводять вас до думки, що вам потрібно відокремити своє соціальне життя від професійного чи академічного життя. Навіть якщо ви не сама соціальна людина, ви повинні зробити все можливе, щоб бути товариським у всіх сферах свого життя.

3. 
   

   
   
   
   Візьміть за звичку говорити так. Будь-яка нова ситуація, в якій опинишся, - це можливість познайомитися з новими людьми. Наступного разу, коли хтось запросить вас на вечір, коли ви нікого не знаєте, або просять вас прийти на виїзд, якого ви взагалі уникаєте, змусіть прийняти. Ніколи не можеш знати, кого ти збираєшся зустріти.
   • Може бути страшно поставити себе в незнайомі ситуації. Пам’ятайте, що більшість людей захочуть почуватися добре з вами, коли вони зустрінуться з вами вперше. Крім того, якщо ви їх не знаєте, вам нічого втрачати.
   • Не потрібно нічого говорити "так". Якщо ідея певної діяльності вас погано ставить, ви маєте право ввічливо відмовитись.

   Рада: якщо ви вагаєтесь брати участь у певному заході чи заході, погоджуйтеся брати участь, але підготуйте резервний план у випадку, якщо він стане занадто важким або вам не весело. Наприклад, ви можете взяти власний автомобіль і сказати людям, які супроводжували вас, що ви відчуваєте втому, щоб вийти з нього.

   
   

4. 
   

   
   Знайдіть нових друзів онлайн. У наш час технології дозволяють вам спілкуватися з людьми, не виходячи з дому. Якщо ви ще не готові до виставки, знайдіть інтернет-співтовариство, де ви можете практикувати свої соціальні навички в умовах, коли ви відчуваєте менший тиск. Програми соціальних мереж, які дозволяють висловлювати свої думки та ділитися думками про своє сподобання та конфіденційність Instagram, можуть стати чудовою платформою для спробу.
   • Приєднуйтесь до спільнот, пов’язаних із вашими пристрастями, інтересами та способом життя. Не використовуйте це, щоб шпигувати за іншими, ставати активним учасником, залишаючи коментарі, ділитися публікаціями, приєднуючись до дискусій та заохочуючи підписників взаємодіяти з вашою сторінкою або профілем.
   • Після того, як ви добре пізнаєте один одного, з часом ви зможете зустрітися в реальному житті і перейти до наступного рівня вашої дружби.

Спосіб 2. Покращіть ваші шанси завести нового друга

1. 
   

   
   Використовуйте свою мову тіла щоб стати більш доступною. Коли ти хочеш зробити гарне враження, те, що ти робиш, так само важливо, як і те, що ти кажеш. Встаньте вертикально і тримайте голову, щоб спланувати своє страхування на соціальні ситуації, коли ви починаєте відчувати себе менш впевненими в собі. Під час розмови стикайтеся з людиною, з якою ви розмовляєте, дивіться в очі та кивайте або покажіть, що час від часу ви слухаєте слова, щоб ваш партнер знав, що ви слухаєте.
   • Посміхніться! Окрім того, щоб зробити вас більш привабливим та менш залякуючим інших, ви також почуватиметесь краще, посміхаючись!
   • По можливості уникайте схрещування рук, нахмуреньки, нахабства, перебування в спокої або ховання за телефоном. Така «закрита» мова тіла може змусити інших зрозуміти, що ви не хочете, щоб вони вас турбували.

2. 
   

   
   Концентруйтесь на іншому. Ваше бажання справити враження, розважити чи цікаво виглядати - викликає велику соціальну тривогу. Заспокойтесь і покращіть враження, які ви справляєте, зберігаючи всю свою увагу на дискусійному партнері. Спитайте його про нього, дайте йому компліменти і уважно слухайте його, як він говорить. Це хороший спосіб підтвердити те, що він говорить, знімаючи певний тиск, який ви відчуваєте.
   • Виявляючи інтерес під час розмови, ви також показуєте йому, що ви відданий друг, це якість, яку шукають багато людей.

   Рада: дізнайтеся імена людей, з якими ви спілкуєтесь вперше, а потім повторюйте їх часто. Використання імені людини - це інтимний жест, і ви відчуєте себе ближче з самого початку.

3. 
   

   
   Проявіть ініціативу, щоб пізнати себе краще. Вам не завжди потрібно чекати, коли хтось прийде і поговорить з вами або витратити час, сподіваючись, що він запросить вас. Ви, можливо, цього не знаєте, але у вас також є сила робити речі з соціальної точки зору. Якщо ви хочете, щоб щось сталося, не бійтеся запропонувати це самостійно.
   • Подумайте, які дії можуть сподобатися вашому новому партнеру. Кіно, закусочні, боулінг, тури в барі та ігрові ночі - все це чудові ідеї для виїзду, коли ви знайомитеся.
   • Якщо ви вагаєтесь з ним зв’язатися або організувати виїзди, ви можете створити враження того, хто вас не добре знає, що ви не хочете стати друзями. Lamity працює в обох напрямках. Якщо ви любите проводити час з кимось, подзвоніть їм.

4. 
   

   
   Протистояти прагненню занадто рано судити інших. Якщо у вас не багато друзів, тому що ви все ще чекаєте зустрічі «правильних» людей, яких пустять у ваше життя, ви могли довго чекати. Знайдіть час, щоб познайомити когось, перш ніж мати тверду думку, і зачекайте, перш ніж судити про недоліки, які він може час від часу виявляти. Не забувайте, що ніхто не ідеальний.
   • Ваші друзі не повинні бути такими ж, як ви. Насправді найсильніші та найтриваліші стосунки часто лежать між людьми з різними особистостями чи смаками.
   • Іноді саме твої друзі вибирають тебе, а не навпаки. Залишайтеся відкритими для дружби, яка, здається, розвивається самостійно.

Спосіб 3 Подолання страху та сумнівів

1. 
   

   
   Боріться проти своєї невпевненості. Перш ніж ви зможете подружитися, ви повинні почати з того, що ви вважаєте, що ви такий тип людини, з яким інші захочуть дружити. Якщо ви постійно критикуєте себе чи переживаєте, чи не зробите недостатньо, ви можете створити небажані хвилі. Інші візьмуть цю відсутність страхування за недружній характер.
   • Щоб відбити свою невпевненість, може бути корисним перерахувати свої найкращі якості. Ви можете пишатися тим, що є людиною, що довіряє, або сказали, що ви даєте хороші поради. Як би там не було, вам є що запропонувати своїм друзям.
   • Сором’язливі люди, як правило, уникають соціальних взаємодій, бо бояться неминучого негативного результату. Спробуйте втратити звичку уявляти собі найгірше до того, як це станеться, сприймайте речі так, як вони приходять.

2. 
   

   
   Опромінюють позитивність. Позитивність, як і негативність, є вибором, тому важливо переконатися, що ви робите правильно. Енергійні та оптимістичні особистості непереборні. Знадобиться час і зусилля, щоб свідомо змінити свою точку зору, але, потрапивши туди, ви зрозумієте, що природно приваблюєте своє оточення, оскільки квіти приваблюють бджіл.
   • Для кожної негативної думки, яка приходить до вас, спробуйте знайти позитивну, щоб протистояти їй. Наприклад, якщо ви думаєте, що ви незграбні, спробуйте посміятися над своїми маленькими ковзаннями і побачити їх як приємні риси.
   • Ще важливіше позитивне ставлення, коли ви з кимсь зустрічаєтесь вперше. Будьте обережні, щоб не змусити його жаліти вас, поки ви говорите про себе. Виділіть позитивні речі у своєму житті, а не вибирайте ті, які вас сумують.

   Рада: залишайтеся в гарному настрої, щоб стати сильнішим.Таким чином, ви будете менше шансів уникнути певних ситуацій, і вам буде легше повернутися на шлях після розчарування.

3. 
   

   
   Прикинься більш комунікабельним. Іноді досить прикидатися, поки воно не набуде другого характеру. Замість того, щоб прийняти думку про те, щоб не бути досить товариськими, щоб подружитися, діяти так, ніби це було так. Навіть якщо ви спочатку не вірите, чим більше ви думаєте, що ви цікаві та доброзичливі, тим легше вам буде наближатися до інших.
   • Не думайте занадто багато. Соціальні обміни - це не іспити, на яких ви отримаєте оцінку. Якщо вам цікаво, чи варто вам встати і привітатися з ким-небудь вперше або висловити свою думку під час розмови, яка вас цікавить, відповідь - так.
   • Таким же чином, не звинувачуйте себе занадто сильно, якщо покласти ноги в блюдо. Ставтесь до життя як до ескізу, а не як до закінченої роботи.

4. 
   

   
   Залишайтеся самі. Коли ви відчайдушно хочете подружитися, ви можете спокуситися зіграти роль або змінити свою особистість, щоб догодити іншим. Однак ви повинні розуміти, що цього не варто. У кращому випадку ви притягнете інших з приводом. У гіршому випадку ви не зробите собі прихильності, маскуючи свою особистість. Поки ви впевнені в собі, не потрібно хвилюватися.
   • Найміцніші дружні стосунки ґрунтуються на відвертості та чесності. Якщо хтось справді ваш друг, він полюбить вас за людину, яка ви є.
   • Намагаючись зобразити себе як когось іншого, ви також ризикуєте залучити друзів, яких ви б інакше не хотіли, наприклад людей, які не поділяють ваші цінності чи ваш погляд на світ.

• Якщо вам подобаються відеоігри, грайте в онлайн-ігри з іншими гравцями та спілкуйтеся в чаті з мікрофоном. Ви вже знаєте, що у вас є одне спільне.
• Навчіться ставити себе у взуття друзів під час аргументів. Трохи співпереживання допоможе тобі відкласти свій гнів, свою ревнощі чи роздратування, які в іншому випадку можуть завдати шкоди вашим дружнім стосункам.

• Не поширюйте чуток про своїх друзів. Час від часу ви можете побалувати трохи жарт або сказати, що вам на душі, але якщо ви постійно говорите негативні речі в спину друзів, це матиме погані наслідки у вашому житті , Якщо ви робите це занадто часто, ваші друзі будуть вагатися, щоб довірити вам майбутнє.