Як приймати білявий псиліум

Зміст

• етапи
• Частина 1 з 3:
  Виберіть продукт із блондинним псилієм
• рада
• попередження
• Необхідні елементи

Співавтор цієї статті - Зора Деграндпре, штат Нью-Йорк. Доктор Деграндпре є ліцензованим лікарем-натуропатом у Вашингтоні. Закінчила доктор медицини в Національному університеті природної медицини в 2007 році.

У цій статті наведено 18 посилань, вони знаходяться внизу сторінки.

Psyllium Blond Powder або Blonde Psyllium Waffles є прекрасним джерелом розчинної клітковини, яка може допомогти вам лікувати поширені проблеми з травленням, такі як запор, діарея, геморой та синдром роздратованої кишки. Блондинний псиліум поглинає воду під час її проходження в травній системі, що додає об’єму. Деякі дослідження стверджують, що це також може допомогти зменшити ризик серцевих захворювань, діабету та високого рівня холестерину, додавши в раціон більше клітковини. Ви можете скористатися всіма перевагами, знаючи, як правильно їх прийняти.

етапи

Частина 1 з 3:
Виберіть продукт із блондинним псилієм

1. 3 Негайно викликайте лікаря, якщо у вас є сильні симптоми. У деяких випадках негативна або алергічна реакція на світлий псиліум може створити небезпечну для життя ситуацію. Якщо у вас виникли важкі симптоми після прийому білявого психіуму, слід негайно викликати швидку допомогу. Ось деякі симптоми, на які слід звернути увагу:
   • почервоніння;
   • сильний свербіж
   • утруднене дихання
   • дихальні звуки;
   • набряк обличчя чи тіла
   • відчуття тиску на груди і горло
   • втрата свідомості
   • болі в грудях;
   • блювота;
   • утруднення ковтання або дихання
   реклама

рада

• Спробуйте інший продукт на основі блондинного псилію, якщо вам не сподобався перший, який ви спробували. Деякі порошки не мають смаку і розчиняються так добре, що ви можете додавати їх у супи, морозиво або йогурт.

реклама

попередження

• Не дайте блондинку психоліту дітям. Вони повинні отримувати споживання клітковини лише зі свого раціону.
• Уникайте прийому білявого псилію для заміни харчових волокон. Серед джерел клітковини можна споживати вівсяні пластівці, сочевицю, яблука, апельсини, вівсяні висівки, груші, полуницю, сухофрукти, насіння льону, квасоля, чорниця, огірки, селера і морква.

реклама

Необхідні елементи

• Псилієвий блондин порошок
• Вафлі з білявим псилієм
• Блондинні капсули з псилієм
• Вода або фруктовий сік
• Ложка

Отримано з "https://fr.m..com/index.php?title=take-of-psyllium-blonde&oldid=255477"