Як приготувати коктейль

Зміст

• рада
• попередження
• Необхідні елементи

Ця стаття була написана у співпраці наших редакторів та кваліфікованих дослідників, щоб гарантувати точність та повноту вмісту.

У цій статті наведено 12 посилань, вони знаходяться внизу сторінки.

Команда управління контентом уважно вивчає роботу редакційної групи, щоб переконатися, що кожен елемент відповідає нашим високим стандартам якості.

• Якщо ви хочете не допустити, щоб напій був занадто солодким, можете використовувати холодний чай або овочевий сік.
• Можна також комбінувати кілька різних рідин. Наприклад, якщо ви не хочете, щоб пюре було занадто солодким, вживайте однакові обсяги фруктового соку та води.

2 Додайте трохи фруктів. Додайте в банку блендера від 350 до 500 г. Більшість коктейлів містять фрукти. Можна вибрати один або більше сортів. Вирішіть, чи хочете ви використовувати свіжі або заморожені фрукти. Якщо заморожений, напій буде трохи густішим, і вам, можливо, не потрібно буде додавати кубики льоду при змішуванні інгредієнтів. Крім того, деякі фрукти, такі як манго і банани, дуже солодкі, і вам може не знадобитися додавати інший інгредієнт, щоб підсолодити суміш. Спробуйте зробити пюре з одного з наступних фруктів або суміші:

• червоні фрукти, такі як полуниця, малина, чорниця та ожина;
• цитрусові, такі як апельсини та грейпфрут;
• груші;
• кісточкові фрукти, такі як персики, нектарини, сливи та вишні;
• манго;
• банан;
• папайя.

рада : Завжди видаляйте шкірку, стебло і насіння або ядро ​​плодів. Якщо вони великі, поріжте їх на шматочки, перш ніж покласти їх у блендер.

7 Поєднайте шоколад з арахісом. Щоб зробити ситний і солодкий пюре, очистіть два банани і покладіть їх в миску блендера. Додайте 60 г вершкового арахісового масла, 125 мл молока, 125 г звичайного або ванільного йогурту, дві столові ложки какао-порошку і 175 г кубиків льоду. Змішайте інгредієнти до отримання однорідної суміші.

• Можна замінити арахіс горіхами на ваш вибір. Наприклад, спробуйте масло, горіхи кешью або фундук.

реклама

рада

• Пийте пюре, як тільки закінчите його готувати. Більшість коктейлів починають відокремлюватися при зберіганні в холодильнику після змішування інгредієнтів.
• Якщо у вас діабет або ви хочете зменшити споживання цукру, не додайте інгредієнт, як мед, щоб підсолодити напій. Пам’ятайте, що фрукти вироблятимуть цукор при засвоєнні вашим організмом.

реклама

попередження

• Будьте уважні при чищенні лез блендера. Вони повертаються дуже легко і дуже різкі.

реклама

Необхідні елементи

• Ніж та обробна дошка
• Блендер
• Ложка
• Стакан

Отримано з "https://fr.m..com/index.php?title=preparing-a-smoothie&oldid=260895"