Як зменшити біль у щелепі

Зміст

• етапи
• Спосіб 1 Для лікування болю в щелепі, викликаного бруксизмом
• Спосіб 2 Лікуйте біль від абсцесу
• Спосіб 3 Лікуйте біль, викликаний проблемами скронево-нижньощелепних суглобів
• Спосіб 4 Лікуйте біль у щелепах без очевидних причин

Існує ряд речей, які можуть бути причиною болю в щелепі, включаючи переломи, нерівність зубів, артрит, абсцес та проблеми скронево-нижньощелепного суглоба (ТМЖ). Важливо, що у вас є професійний огляд, коли у вас є проблеми з щелепою. Цей вид болю може бути передвісником серйозних захворювань, таких як серцевий напад або ангіна. Знання причин болю в щелепі може полегшити лікування та допомогти запобігти набряки, проблеми з жуванням та дуже обмежені рухи.

етапи

Спосіб 1 Для лікування болю в щелепі, викликаного бруксизмом

1. 
   

   
   Розкрийте причини шліфування зубів. Хоча скрип зубів (також відомий як бруксизми) не обов'язково пов'язаний з однією причиною, лікарям вдалося виявити кілька факторів, які могли б викликати це порушення вдень або вночі. Сюди входить:
   • біль у вусі
   • поява у дитини зубів
   • неприємні емоції (стрес, розчарування, гнів, тривога)
   • певні форми особистостей (гіпер конкурентоспроможність, гіперагресивність)
   • компульсивна поведінка, яка часто використовується для зосередження уваги або впоратися зі стресовими ситуаціями
   • яскраво виражена нерівність зубів (називається неправильним прикусом)
   • труднощі з харчуванням через сон, включаючи апное сну
   • ускладнення, викликані певними дегенеративними розладами, такими як хвороба Хантінгтона та хвороба Паркінсона

2. 
   

   
   
   
   Обробіть зуби. Якщо хронічне скрегіт зубів викликає сильний біль у щелепі, слід негайно проконсультуватися зі стоматологом, щоб з’ясувати, як його запобігти або хоча б зменшити побічні ефекти, викликані бруксизмом.
   • Використовуйте зубний щит.Цей пристрій особливо корисний, якщо ви відчуваєте бруксизм вночі. Носіння зубного щитка, призначене для запобігання бруксизму, може допомогти тримати окремо нижню та верхню щелепи і, таким чином, зменшити біль і пошкодження, спричинені писком.
   • Виправте вирівнювання зубів. У крайніх випадках бруксизму, ваш лікар може порекомендувати вам носити дужку, щоб перерівняти верхній і нижній ряд зубів або зробити пероральну хірургічну операцію, щоб змінити контури зубів.
   • Робіть регулярні стоматологічні аналізи. Дозволяючи стоматологу контролювати та лікувати розлади шліфування зубів, можна зменшити частоту бруксизму та болю в щелепах.

3. 
   

   
   
   
   Лікуйте першопричину бруксизму. Якщо екстремальні емоції або поведінкові ускладнення є причиною бруксизму, який спричинив сильний біль у щелепі, можливо, вам доведеться продумати інші способи боротьби зі своїми емоційними та поведінковими причинами.
   • Спробуйте різні види вправ щодо управління стресом, такі як медитація або жорсткі вправи.
   • Використовуйте терапію для лікування таких розладів, як тривога, гнів або стрес.
   • В екстремальних ситуаціях можуть бути рекомендовані ліки. Ліки не є ідеальним засобом лікування бруксизму, але такі рецепти, як м'язові релаксанти, можуть допомогти зменшити напругу та лікувати біль.

4. 
   

   
   Змініть свій спосіб життя. Якщо бруксизм, який відповідає за біль, яку ви відчуваєте в щелепі, пов'язаний зі стресом або тривогою, зміна певних звичок може зменшити частоту скреготування зубів і допомогти запобігти появі болю в майбутньому.
   • Зробіть стрес, що має справу зі стресом. Визначте діяльність чи щось інше, що заспокоїть вас. Наприклад, ви можете слухати музику, займатися суворими вправами або приймати ванну у ванні. Робіть заходи, які допоможуть вам зняти стрес щодня, особливо перед сном.
   • Уникайте прийому кофеїну або інших стимуляторів. Спробуйте пити каву або чай без кофеїну або, якщо хочете кращих результатів, прийміть заспокійливий трав’яний чай на ніч. Уникайте куріння тютюну та алкоголю вночі, щоб ви могли добре спати і менше піддаватися бруксизму.

Спосіб 2 Лікуйте біль від абсцесу

1. 
   

   
   Спробуйте розібратися в причинах зубного абсцесу. Абсцес - це бактеріальна інфекція, яка атакує нервову ділянку, і остання, як правило, викликається тривалою обробкою порожнини. Симптоми зубного абсцесу включають:
   • тривала пульсуюча біль у зубі
   • Чутливість через перепади температури, включаючи гарячу або холодну їжу або напої
   • біль під час жування, їжі або пиття
   • набряк обличчя в тій частині, де розвивається абсцес
   • Набряк або запалення лімфатичних вузлів на периферії щелеп

2. 
   

   
   Обробіть лабуки. Якщо ви відчуваєте, що у вас зубний абсцес, обов’язково потрібно негайно звернутися до стоматолога. Залежно від тяжкості вашого абсцесу, ваш стоматолог може порекомендувати ряд варіантів, які будуть лікувати інфекцію та запобігати її поширенню. Всі ці процедури повинен виконувати тільки досвідчений і сертифікований стоматолог.
   • Можна зробити помилку. Ваш стоматолог може мати змогу вивести інфекцію з місця зараження, використовуючи стерилізовані інструменти в контрольованому медичному середовищі. Ще раз не намагайтеся дотримуватися будь-якого лікування в домашніх умовах.
   • Мати девіталізований зуб може бути найкращим варіантом. Девіталізований зуб хірургічним шляхом означає, що вам доведеться видалити заражену тканину з ясен і вимерти. Це дозволяє вашому стоматологу лікувати інфекцію, захищаючи ваш зуб.
   • Ваш стоматолог може порекомендувати видалення зараженого зуба. Ця операція зазвичай робиться, якщо інфекція призвела до неможливості відновлення зуба. Після видалення зуба, ваш стоматолог потім зламається для лікування інфекції.
   • Для запобігання поширенню інфекції на інші зуби або щелепу можуть бути призначені антибіотики. Ці антибіотики можуть бути призначені разом з іншими методами лікування.
   • Однак слід зазначити, що важливо практикувати належну гігієну зубів для запобігання майбутніх гнійників. Вам слід користуватися зубною ниткою щодня, чистити зуби двічі на день, обмежувати споживання цукрів і регулярно проводити стоматологічні консультації.

3. 
   

   
   Управління болем. Після консультації зі стоматологом для лікування інфекції є ряд речей, які потрібно зробити в домашніх умовах, щоб легко впоратися з болем, викликаною зубним абсцесом.
   • Змішайте чайну ложку солі в склянці 235 мл теплої води. Вживайте цей розчин після кожного прийому їжі та перед сном: це легше зменшить запалення і запобіжить зараження.
   • Використовуйте знеболюючі препарати. Ліки, які продаються без рецепта, як парацетамол та лібупрофен, можна приймати для зменшення запалення та управління болем. Приймайте лише рекомендовану дозу, яка зазначена на етикетці продукту, оскільки прийом занадто великої кількості даналгетика може спричинити ураження печінки та інші проблеми зі здоров’ям.
   • Використовуйте холодний компрес. Прикладіть холодний компрес на заражену частину обличчя на 20 хвилин, щоб зняти біль і запалення щелепи та рота. Не використовуйте гарячий компрес для лікування зубного абсцесу, оскільки тепло може сприяти швидкому поширенню інфекції.

Спосіб 3 Лікуйте біль, викликаний проблемами скронево-нижньощелепних суглобів

1. 
   

   
   Зрозумійте причини порушень скронево-нижньощелепного суглоба. Розлади скронево-нижньощелепного суглоба можуть бути викликані травматичним артритом, остеоартритом або ревматоїдним артритом. Лартроз - це дуже поширений стан у дорослих старше 50 років. Всі форми розладів скронево-нижньощелепного суглоба викликають біль та скутість щелеп, шліфування зубів, набряки та обмежений діапазон руху.

2. 
   

   
   Діагностують артрит скронево-нижньощелепного суглоба. Перш ніж лікувати такий стан, важливо мати підтвердження того, що стан, яким ви страждаєте, - це справді артрит. У більшості випадків рентгенографічне або КТ може підтвердити наявність або відсутність ураженого артритом скронево-нижньощелепного суглоба на основі сплющення та утворення невеликих кісткових наростів на мисці, що представляє собою округле випинання на кінці кістки. Випадок винятку спостерігається при травматичному артриті, який зазвичай не є рентгенологічним, якщо тільки затримка рідини або крововилив не спричинить розширення суглоба, яке було б видно на рентгенограмах.
   • Діагноз головного болю, такий як головний біль, мігрень, скроневий артерит і інсульт, слід виключити з діагнозу скронево-нижньощелепного суглоба, особливо якщо у вас симптоми головного болю.

3. 
   

   
   Лікують травматичний артрит суглоба. Хоча артрит невиліковний, все ж існує ряд методів лікування, які можна використовувати для зменшення болю в щелепах, пов’язаних з артритом.
   • Для лікування цього розладу багато лікарів рекомендують нестероїдні протизапальні препарати.
   • Зробіть все можливе, щоб дотримуватися м'яких продуктів, щоб уникнути зайвих рухів щелепи.
   • Використовуйте гарячий компрес. Накладіть компрес на 20 хвилин, потім зніміть його і зробіть кілька вправ на суглоб. Спробуйте повторити це лікування три-п’ять разів на день, якщо це необхідно.
   • Спробуйте носити стоматологічний прилад. Це може полегшити біль або дискомфорт у деяких пацієнтів.

4. 
   

   
   Лікуйте біль, викликаний артрозом суглоба. Хоча цей тип остеоартриту може бути болючим, особливо якщо щелепи наближаються, є кроки, які можна вжити, щоб полегшити біль і лікувати симптоми.
   • Носіть зубний щит або блок укусу. Ці пристрої можна носити протягом дня або ввечері, щоб зменшити біль і шліфування зубів у пацієнтів, які страждають від цих болів.
   • Спробуйте прикласти гарячий компрес на 20 хвилин, а потім перемістіть щелепу. Перемістіть щелепу з відкритим і закритим ротом і перемістіть нижню щелепу з одного боку на інший.
   • Споживайте тільки м'які продукти. Уникайте їсти тверду або хрустку їжу.
   • Спробуйте прийняти безрецептурне знеболююче, наприклад, лацетамінофен або лібупрофен, щоб полегшити біль і запалення, коли біль стає інтенсивнішою.

5. 
   

   
   Лікуйте біль від ТМЖ, уражений ревматоїдним артритом. Лікування цих болів схоже на лікування болю, пов’язаного з ревматоїдним артритом в інших суглобах.
   • Також будуть корисні нестероїдні протизапальні препарати.
   • Зробіть кілька рухів в щелепі, щоб зменшити біль у суглобах.
   • Для зняття болю і запалення можна застосувати холодний компрес. Прикладіть холодний компрес на уражену частину щелепи на 20 хвилин, потім зробіть перерву в 20 хвилин і продовжуйте лікування.
   • У важких випадках лікарі можуть рекомендувати операцію, щоб запобігти ревматоїдному артриту обмеження функції щелепи. Хірургічне втручання часто розглядається як останній варіант, коли всі можливості були випробувані через ризики ускладнень, пов'язаних з цим.

6. 
   

   
   Приймайте ліки від артритних форм, пов’язаних із суглобом. Знеболюючі засоби можуть застосовуватися для зменшення болю та запалення всіх форм артриту, пов’язаних із скронево-нижньощелепними суглобами. Проконсультуйтеся з лікарем, щоб дотримуватися плану лікування, який відповідає видам наявних симптомів.
   • Знеболюючі засоби, призначаються вони поза рецептом, чи ні, можуть допомогти лікувати біль, викликаний артритом, пов’язаним із скронево-нижньощелепним суглобом.
   • М’язові релаксанти можуть бути призначені лікарем на короткий проміжок часу (від декількох днів до декількох тижнів), щоб полегшити біль і полегшити рух.
   • Лікар може призначити заспокійливі засоби, щоб допомогти вам заснути вночі, якщо біль скронево-нижньощелепного суглоба викликає безсоння.
   • Ваш лікар може порекомендувати ін’єкції кортизону для зняття болю та запалення.

Спосіб 4 Лікуйте біль у щелепах без очевидних причин

1. 
   

   
   Змініть свій раціон. Уникайте вживання в їжу твердих продуктів, а також їжі, яка вимагає від вас сильного відкриття рота. До них відносяться горіхи, тверді цукерки, хлібобулочні вироби, великі фрукти, такі як цілі чи необрізані яблука, та такі овочі, як морква в сирому вигляді. Також вам потрібно буде уникати жувальної гумки та інших цукерок, як карамель.

2. 
   

   
   Змініть спосіб сну. Якщо ви лежите на одній стороні і відчуваєте біль у щелепі, вам слід спати на спині протягом ночі, щоб зняти тиск на щелепу. Також вам знадобиться придбати зубну пасту, щоб запобігти писку зубів вночі, оскільки це може посилити біль щелепи, не помічаючи цього.

3. 
   

   
   Приймайте ліки для лікування болю. Заборонені знеболюючі засоби, такі як лацетамінофен або лібупрофен, можуть допомогти лікувати запалення або інші симптоми, пов’язані з болем у щелепах.

4. 
   

   
   Спробуйте використовувати актуальний засіб. Гелі або тампони, що містять бензокаїн або подібні діючі речовини, можна знайти в більшості аптек і допоможуть полегшити місцевий біль у зубах і щелепах.

5. 
   

   
   Робіть рухи м’язами щелеп. Перемістіть щелепу, тримаючи її відкритою і закритою, потім з одного боку на інший. Поступово збільшуйте частоту цих вправ.

6. 
   

   
   Використовуйте гарячий або холодний компрес. Спробуйте спочатку використовувати теплий компрес, але якщо спека не впливає на біль або запалення, спробуйте холодний компрес.
   • Прокладіть рушник або мочалку під теплою водопровідною водою.Потім відіжміть зайву воду.
   • Після того, як рушник буде при відповідній температурі, яка не обпалить шкіру, покладіть її на область ураженої щелепи. Тримайте теплий компрес на ньому близько 5 - 10 хвилин і повторюйте процес кілька разів на день.
   • Якщо гарячий компрес не має ефекту, використовуйте холодний компрес або пакет з льодом. Пакети льоду потрібно використовувати близько 20 хвилин, а потім повторно застосовувати через 20 хвилин. Обов’язково загорніть холодний компрес під футболку або іншу тонку тканину, щоб холод не пошкодив вашу шкіру.
   • Вам також доведеться докласти зусиль для чергування використання гарячих і холодних компресів, щоб максимально використати обидва. Використовуйте гарячий компрес протягом п’яти хвилин, а потім холодний компрес ще п’ять хвилин.