Як розвеселити свого хлопця

Зміст

• етапи
• Частина 1 Знання, що робити
• Частина 2 Знання, що сказати
• Частина 3 Підвищення його в довгостроковій перспективі

Підбадьорити свого хлопця може бути досить складно, особливо якщо ти відчуваєш, що ти все випробував, і не вдається змусити його отримати посмішку. Навіть якщо є багато цікавих заходів, які ви можете організувати, і слова, якими ви можете скористатися, щоб відчувати себе краще, наприкінці дня найважливіше - бути там за своїм хлопцем і показати йому, що ви дбаєте від нього.

етапи

Частина 1 Знання, що робити

1. Проведіть час з друзями, якщо ви думаєте, що це може допомогти. Якщо ваш хлопець - це така людина, яка любить проводити час у спокої або з вами, коли він засмучений, ви, мабуть, не повинні гуляти на вечірці або запрошувати на своє місце своїх 50 найкращих друзів. Однак, якщо він є такою людиною, яка черпає енергію з присутності інших і яка завжди сміється і зв’язується з оточуючими людьми, випадковий соціальний вихід може насправді допомогти йому почуватися краще.
   • Намагайтеся не пропонувати алкоголь протягом цього вечора. Навіть якщо ваш хлопець тимчасово забуде свої проблеми з питтям, це насправді змусить його почуватися гірше. Адже алкоголь є депресантом.
   • Якщо ви та ваш хлопець знайшли вас з друзями, поки він у поганому настрої, будьте чутливі до його потреб. Якщо він хоче прийти додому рано, ви повинні його поважати.

2. 
   

   
   
   
   Пограйте в настільну гру. Хто каже, що ви занадто старі, щоб грати в Монополію чи Клуедо? Виберіть гру, яку вам подобалося в дитинстві, або гру, в яку ви все ще час від часу граєте, і ночуйте разом або з двома-трьома друзями, граючи в цю гру для веселого та легкого вечора. Зробіть попкорн та невеликі закусочні предмети, такі як чіпси та сир, щоб нагадати про дитинство та розважитися.
   • Це найкраще працює, якщо ваш хлопець не проти змагатися під час гри в ігри. Ви б не хотіли, щоб він почувався ще більше засмученим, оскільки він втрачає будинки для Монополії.
   • Ви також можете зайти в магазин і попросити його вибрати гру на свій вибір. Це може здатися трохи простим, але ви обов'язково отримаєте трохи легітиму!

3. 
   

   
   Зроби щось, що він завжди хотів зробити. Запитайте себе, чи є щось, що ваш хлопець завжди хотів зробити чи спробувати, чи пробує він нову піцерію, яка відкриється, чи перегляд певного фільму? Поки це досить просто і це не забирає багато емоційної енергії, ви можете здивувати його і показати йому, як сильно дбаєте про нього, влаштувавши вечірку, де ви робите щось, чого він завжди хотів зробити.
   • Звичайно, не потрібно це змушувати. Вам не доведеться замовляти стіл у дорогому ресторані, який він хоче спробувати, якщо не хоче. Однак якщо є проста діяльність, яку ви можете зробити і те, і інше, слід спробувати.

4. 
   

   
   
   
   Виведи його з дому. Якщо вам потрібно розвеселити свого хлопця через щось не дуже серйозне, один з найкращих способів зробити це - вивести його з дому. Просто проводячи час з іншими, дихаючи свіжим повітрям і даючи сонце гріти обличчя, ви можете мати великий вплив на його настрій, і він буде відчувати себе менш самотнім. Якщо він цілий день сидить у темній кімнаті, щоб репетирувати свої темні думки, це нормально для нього почуватися засмученим. Однак якщо ви виймете його, навіть якщо це лише на невеликій прогулянці, це може мати великий вплив на ваш настрій.
   • Може бути корисним дати йому невелику мету, а не просто сказати йому, що ви виходите на прогулянку. Ви можете сказати йому, що ви хочете піти на каву чи шопінг, щоб мати сенс у ваших походах.
   • Якщо ви займаєтесь внутрішніми заходами, якими ви можете легко займатися на вулиці, наприклад, читаючи книгу, спробуйте змусити її зробити те ж саме в парку, щоб не відчувати, як докладати занадто багато зусиль.

5. 
   

   
   Будьте активними разом. Виведіть свого хлопця з дому, щоб піти на походи, бігати, гуляти або грати у фрісбі чи футбол. Те, що ви робите, насправді не має значення. Важливо - змусити його виробляти ендорфіни і виводити його з дому. Навіть півгодини занять у тренажерному залі разом можуть мати великий вплив на його настрій. Якщо він не почуває себе добре, але не в тому, що не зможе вибратися з дому, ви можете підбадьорити його, взявши час для занять разом.
   • Коли ваш хлопець засмучений, він, ймовірно, захоче залишитися там же, їсти нездорову їжу і менше уваги приділяти своєму організму. Будьте активними разом, щоб допомогти їй вийти з депресії.
   • Звичайно, якщо він відчуває себе дуже втомленим і слабким, він, мабуть, не захоче піти на прогулянку, і ви не повинні змушувати його робити занадто фізичні речі.

6. 
   

   
   Проявіть йому прихильність, але тільки в тому випадку, якщо він відчуває це як. Секс або інші форми інтимного контакту не завжди можуть досягти щастя вашого хлопця, ви навіть можете змусити його почуватися гірше, якщо ви робите вигляд, що єдиний спосіб допомогти собі - це інтимні стосунки. Однак трохи прихильності може допомогти вам почуватися краще, якщо ви зробите це правильно. Притуліть його, поцілуйте і потримайте його на руках, щоб переконатися, що він не один. Потримайте руку, покладіть руку на його плече, покладіть пальці в його волосся або зробіть те, що, на вашу думку, може допомогти посміхнутися.
   • Якщо ваш хлопець відчуває себе дуже сумно і йому потрібно трохи місця, ви не повинні змушувати його своїми жестами прихильності. Зверніть увагу на те, як він реагує на ваш контакт. Якщо він відгукнеться позитивно і наблизиться до вас, ви можете дати йому більше. Якщо ви хочете відмовитися, було б краще, якщо ви сповільнилися з фізичним ефектом на даний момент.

7. 
   

   
   Приготуйте її улюблене блюдо. Ви також можете підбадьорити його, зробивши йому сюрприз для приготування улюбленої страви. Ви можете просто забрати страву, яка йому подобається, у своєму улюбленому китайському ресторані, спекти тістечка, дати йому морозиво, яке йому подобається, або навіть піти додому і зробити його улюбленою стравою з макаронів. Це оживить її смакові рецептори і покаже їй, що ти їй подобається і що ти дбаєш про нього.
   • Якщо він вдома один, ви можете підбадьорити його ще більше, ознайомивши вас з його улюбленою стравою.
   • Звичайно, якщо він справді депресивний, він може бути не дуже голодним. Якщо він засмучений лише через погану ноту або проблему, яка не триватиме, це може бути найкращим засобом.

8. 
   

   
   Підготуйте пікнік. Принесіть свого хлопця до парку, трав'янистому куточку чи навіть у ваш сад і дайте йому приємний пікнік. Зробіть йому його улюблені бутерброди, приносьте ласощі, які йому подобаються, і приготуйте газовані напої, газовану воду або інші напої на свій вибір. Не варто готувати розроблений пікнік до тих пір, поки він побачить, що ви доклали зусиль, щоб він почувався добре. Це може бути приємним сюрпризом опівдні, коли ви знаєте, що він почуває себе не добре.
   • Для романтичного настрою немає необхідності робити тонни, важливо, щоб подія залишалася веселою і легкою і щоб вона справді отримувала задоволення.
   • Візьміть із собою комікси, спортивні журнали чи що-небудь, що може зробити пікнік веселішим чи підбадьорити його, якщо він не хоче говорити.

9. 
   

   
   Подивіться улюблений фільм його підліткових років. Запросіть свого хлопця, зробіть попкорн і купіть цукерки, знайдені в кінотеатрах, як Snickers або M&Ms, і попросіть його вибрати улюблений фільм його юнацького віку. Це може бути будь-який фільм, який він любив, коли був підлітком, і його довго не бачив. Не хвилюйтеся, що фільм може бути дурним або зовсім старомодним, це зробить перегляд ще веселішим.
   • Йому може бути краще подивитися фільм вдома, а не знімати фільм у кіно, якщо він не хоче виходити на вулицю або не хоче бачити людей.

10. 
    

    
    Зрозумійте, що йому може просто потрібен простір. Звичайно, якщо ваш хлопець засмучений, нормально хочете зробити все можливе, щоб підбадьорити його і допомогти йому почуватися краще. Однак найкраще, що ти можеш зробити часом, - це зрозуміти його і дати йому час піти наодинці, знаючи, що незабаром він почуватиметься краще. Не слід змушувати його робити занадто багато чи чинити тиск на нього, щоб він був у гарному настрої, або він міг почуватися ще гірше.
    • Навіть незважаючи на те, що ви можете подумати, що ваш хлопець не може почувати себе краще, ніж у вашій компанії, він насправді почуватиметься гірше, тому що у нього складеться враження, що потрібно докладати зусиль, щоб покращитися, і він не може цього зробити. Він лише хоче трохи часу поодинці подумати над тим, що відчуває, і ти повинен дати йому цю свободу.
    • Можливо також, що ваш хлопець бажає вашої компанії, але він не хоче робити занадто багато справ. Якщо це так, і він занадто пристрасний, щоб їсти або спілкуватися з вами, не слід змушувати його робити більше.

Частина 2 Знання, що сказати

1. 
   

   
   Обговоріть з ним. Якщо ваш хлопець засмучений, найкраще зробити - це поговорити з ним про те, як він себе почуває. Це може допомогти почуватися краще, якщо говорити про те, як це почуватись, і знаючи, що є хтось, хто дбає зрозуміти, через що він переживає. Ви не повинні тиснути на нього чи змушувати його говорити занадто сильно, але ви повинні показати йому, що ви там для нього, якщо він хоче поговорити. Це допоможе і допоможе їй керувати своїми емоціями.
   • Звичайно, якщо він розлючується або надмірно емоційно під час розмови з вами, ви можете зупинитися або зробити перерву. Не обов’язково розповідати вам все за один раз.
   • Коли ви говорите, практикуйте слухати задумливо. Послухайте, що він насправді хоче сказати вам, і повторіть це своїми словами, щоб показати йому, що ви дбаєте про нього і що ви розумієте ситуацію. Переконайтесь, що він закінчив говорити, перш ніж щось сказати, і не перебивайте його та не дайте йому порад, якщо він не запитує.
   • Подивіться на нього в очі, відкладіть відволікання і покажіть йому, що він привертає вашу повну увагу.

2. 
   

   
   Скажи йому, що ти там для нього. Покажіть йому чітко, що ви там, щоб слухати, що він має сказати, або просто надайте йому свою підтримку, навіть якщо він не хоче занадто багато говорити. Ваша присутність важливіша за решту, тому ви повинні показати йому, що ви дбаєте про нього і що ви там, якщо він вам потрібен. Ви можете підбадьорити його, показавши йому, що ви хочете бути поруч, і ви дасте йому зрозуміти, що ви дійсно хочете, щоб він почував себе краще. Це не означає, що вам потрібно робити сотні заходів разом, а лише те, що ви хочете провести з ним час.
   • Дайте йому знати, що ви там для нього, і чітко скажіть йому, коли ви фізично разом, а також коли ви розмовляєте з ним по телефону.
   • Пам'ятайте, що він може збентежитися через те, що він засмучений, тому важливо, щоб він знав, що ви тут, незалежно від того, що станеться.

3. 
   

   
   Знай, коли не хочеш говорити. Навіть якщо він міг почувати себе краще, розмовляючи з тим, хто готовий вислухати його проблеми, він іноді може відчувати себе настільки мученим або сумним, що навряд чи може говорити. Якщо це так, не змушуйте його говорити, не задавайте йому сотні запитань і не намагайтеся весь час його втішати. Можливо, він не готовий говорити про те, що сталося, або у нього просто поганий настрій щодо дрібниці, і він не хоче її посилювати, повторюючи це весь час. У будь-якому випадку ви повинні дотримуватися знаків, які вказують на те, що він не хоче говорити і ви повинні його розуміти.
   • Звичайно, якщо ваш хлопець засмучений через щось, за яким він тягнеться тижнями, важливо поговорити з ним про це. Ви не хочете, щоб він почував себе погано або закопував ті речі, які його засмутили.

4. 
   

   
   Не кажіть йому, що все буде добре, якщо його не буде. Якщо ваш хлопець засмучений через його останню футбольну гру або інтерв'ю, яке він пропустив, він, швидше за все, швидко одужає. Якщо трапилося щось більш серйозне, наприклад, смерть коханої людини, ви повинні залишатися чутливими до того, що справи не покращаться дуже скоро. Постарайтеся уникати кліше на кшталт "ваша бабуся в кращому місці" або "справи трапляються з причини", тому що це лише змусить вашого хлопця почуватися більш засмученим і засмученим.
   • Хоча допомогти своєму хлопцеві нелегко, коли він переживає по-справжньому важкий час, найкраще зробити це зрозуміти, що це важкий час, навіть якщо ти не можеш відчути, як це відчуваєш.

5. 
   

   
   Покажіть йому, як ви дбаєте про нього. Іноді найкраще, що ти можеш зробити для свого хлопця, коли він засмучений, - це показати йому, наскільки ти дбаєш про нього. Виділяючи час, щоб дати йому компліменти, нагадати йому про все, що ви любите про нього, і всі його якості, ви будете потворно відчувати, що він надзвичайний, і він може відновити все, що сталося. Компліменти можуть бути кориснішими, якщо він засмучений через щось, що змушує його сумніватися, наприклад, негативний коментар від його начальника або погана нота.
   • Переконайтеся, що ваші компліменти виглядають щиро, і що ви не хочете їм говорити, просто щоб почуватись краще. Знайдіть час, щоб подумати про якості, які найбільше любите свого хлопця, і покажіть йому, наскільки він особливий і важливий у вашому житті.
   • Ви також можете нагадати йому про всі часи, коли він був там для вас і допомагав вам. Покажіть йому, що немає жодних проблем опинитися на позиції того, хто потребує допомоги, і що він вам уже дуже допомог.

6. 
   

   
   Напишіть йому листа, щоб сказати йому, чому вам це подобається. Навіть якщо ви вже будете суттєво впливати на свого хлопця, сказавши йому словами, як сильно ви дбаєте про нього, ви також можете написати йому лист про всі речі, які ви любите про нього. Це може розвеселити його, і він може письмово побачити, скільки він робить для вас. Написавши про нього все, що вам подобається, ви також даєте йому лист, який він може прочитати ще раз, коли він не почуває себе добре.
   • Ви можете дати йому листа, прочитати йому або навіть надіслати його поштою. Ви також можете покласти його в його сумку або в одну з його книг.

Частина 3 Підвищення його в довгостроковій перспективі

1. 
   

   
   Зрозумійте, що це не ваша вина. Якщо ваш хлопець у депресії або якщо він відчуває себе справді засмучений після певної події, яка відбулася давно, важливо, щоб ви не звинувачували себе. Ви можете подумати, що якщо ваш хлопець не може бути в гарному настрої, це може бути якимось чином виною або виною, але ви повинні знати, що іноді нічого не можна зробити, щоб підбадьорити когось іншого, навіть якщо ви постараєтеся скільки завгодно.
   • Якщо ваш хлопець відчує, що ви несете відповідальність за його поганий настрій, він почуватиметься ще гірше, тому що він не може бути в кращому настрої і тому, що він вас якось розчарує. Постарайтеся не показувати йому своє розчарування.
   • Іноді проблема настільки серйозна, що лише час або професіонал можуть змусити його посміхнутися. Не перевантажуйте себе.

2. 
   

   
   Обговоріть з ним можливість консультації з терапевтом. Якщо ваш хлопець переживає серйозні емоційні проблеми, і він не хоче оздоровитися, ви можете розглянути можливість терапії з ним. Розмовляючи з професіоналом, він чи вона можуть краще зрозуміти ситуацію та кроки, які необхідно вжити. Він, можливо, не захоче йти на терапію, і це може бути не для всіх, але вам слід принаймні запропонувати це, щоб він знав, що це можливо.
   • Це може бути не простою розмовою. Однак якщо він тривалий час засмучений, сумний або ізольований і не хоче мати рішення, пора діяти.

3. 
   

   
   Не відчувайте розчарування, бо ситуація нудна. Якщо ваш хлопець в депресії або переживає важкий час, ви можете подумати, що ви не в змозі любити і підтримувати його постійно.Однак терпіння кожного має обмеження, і ніхто не ідеальний, тому не варто звинувачувати себе, якщо ви не можете його підтримувати цілодобово.В кінцевому підсумку ви можете навіть почувати себе нудно вашим хлопцем. на мить і запитайте, чому вона не може стати кращою, ніби це було так просто. Це природно відчувати таку річ і не варто звинувачувати себе.
   • Це нормально бажати, щоб ваш хлопець був таким, як усі, особливо якщо він деякий час не почуває себе добре. Важливо бути чесним із собою щодо того, як ви себе почуваєте, і давати собі простір, якщо вам це потрібно.
   • Якщо ви відчуваєте дуже розчарування через його поганий настрій, особливо якщо це не через щось серйозне, ви можете поговорити з ним про це. Однак якщо він сумує за смертю когось із своїх родичів, ви не повинні говорити йому, що не можете бачити його сумним весь час. Поясніть натомість, що вам це подобається, але вам також потрібен час для себе.

4. 
   

   
   Не змушуйте його робити занадто багато. Якщо ваш хлопець справді депресивний, вам не слід намагатися кудись поїхати на вихідні, пройти п’ять занять йогою або організувати вечір з трьома найкращими друзями. Він ледве встиг подбати про себе і поговорити з вами, тому він не зможе робити з вами іншої діяльності, щоб ви почували себе краще. Ви насправді не будете негарними, кажучи йому посміхатися, виходити або рухатися, якщо ви не проявите справжнього інтересу до його проблем, тому не слід намагатися змусити його рухатися занадто сильно, якщо справжня проблема, яка викликає у нього цей смуток і цю депресію неможливо вирішити прогулянкою в парку.
   • Звичайно, якщо він справді депресивний або засмучений, деякі заходи, особливо ті, що в першому розділі, можуть полегшити його день. Однак ви повинні зрозуміти, що якщо він справді сумний, йому може бути важко виконувати найпростіші завдання, саме тому вам не слід занадто його просити.

5. 
   

   
   Якщо ви переживаєте період жалоби або депресії, будьте терплячі. Хоча це може бути непросто, якщо у вашого хлопця є справжні проблеми, найкраще зробити це запропонувати йому підтримку і набратися терпіння, переживаючи те, що може бути найскладнішим у його житті. , Ви повинні бути там для нього, не вимагайте від нього занадто багато і допомагайте йому через цю непросту хвилину. Якщо тобі це дійсно подобається, дбаєш про це і бачиш своє майбутнє разом, ти мусиш за це набратися терпіння.
   • Звичайно, терпіння кожного має свої межі. Якщо ви відчуваєте, що ви чекали місяцями чи навіть роками і не виявляєте ознак або хочете піти краще, вам не слід відчувати себе зобов’язаними брати цю роль назавжди.

6. 
   

   
   Знай, що найкраще, що ти можеш зробити, - це бути там для нього. Якщо він переживає поганий час у своєму житті, ви можете подумати, що він розвеселив його, повісившись на пікнік або зробивши його десертом, але насправді найкраще, що ви можете зробити, це показати йому свою присутність та свою любов. Покажіть йому, що ви там для нього і що ви не хочете танцювати, сміятися чи робити з ним сотні речей. Покажіть йому, що ви його любите і просто хочете, щоб він почував себе краще.
   • Ви повинні знати, що ваша присутність - це все, що йому потрібно. Ви не повинні виходити з їх шляху, щоб підбадьорити його. Дайте йому свою любов і підтримку, а решта піде за ним.

• Не концентруйтесь на важливості спілкування, якщо ви не хочете вашої допомоги. Просто скажіть йому, щоб він повідомив вам, чи хоче він поговорити, і ви там для нього.
• Усміхніться і будьте добрими і щедрими. Він оцінить ваші зусилля.
• Якщо ваш хлопець починає плакати, не смійтесь, не робіть недоречних коментарів і нікому не кажіть. Очевидно, що він відчуває себе досить комфортно, щоб плакати перед вами. Якщо він почне плакати, сідайте поруч і візьміть його на руки. Якщо ви дійсно поруч, можете навіть лежати в ліжку або сидіти на дивані. Ви багато допоможете просто своєю присутністю.
• Ніколи не варто недооцінювати силу великого, довгого обійму.

• Він міг би бути суворим проти вас, щоб поставити ніс у свою справу. Якщо його поведінка змушує вас думати, що це так, зробіть крок назад.