Як відновити пошкоджене волосся

Зміст

• етапи
• Спосіб 1 із 3:
  Відновити пошкоджене волосся
• рада

Співавтор цієї статті - Лаура Мартін. Лаура Мартін - ліцензований косметолог у Грузії. Вона перукар з 2007 року, професор косметології - з 2013 року.

У цій статті наведено 11 посилань, вони знаходяться внизу сторінки.

У вас сухе тьмяне волосся? Вам доводиться постійно битися проти фризів та вил? Волосся легко пошкоджуються і потребує тривалого часу, щоб відновити себе. На щастя, ви можете використовувати різні прості методи, щоб відновити їх у хорошому стані та повернути їм той блиск, який вони втратили.

етапи

Спосіб 1 із 3:
Відновити пошкоджене волосся

1. 4 Харчуйтеся правильно. Їжте здорову їжу, яка зміцнює волосся. Як і інші частини тіла, ваше волосся реагує на продукти, які ви їсте та вживаєте. Залийте водою, вітамінами та основними поживними речовинами. Здоровий раціон, багатий білком, залізом та біотином.
   • Омега-3 жирні кислоти корисні для шкіри та волосся. Їжте продукти, які містять його, такі як лосось, насіння льону або горіхи.
   • Споживання шпинату, капусти, моркви та авокадо також може покращити стан волосся.
   реклама

рада

• Носіть шапку та / або шарф, щоб захистити волосся від сонця та забрудненого повітря, залишаючись шикарним між шампунями.

Отримано з "https://fr.m..com/index.php?title=reparing-fabric-haired&oldid=255715"