Як позбутися шнурівки за тиждень

Зміст

• етапи
• Частина 1 Оцінка вашого способу життя
• Частина 2 Прийом ліків без рецепта
• Частина 3 Випробування природних методів лікування

Висип перед великою подією може бути катастрофічною. Прищі зазвичай потребують часу, щоб вилікувати, і традиційні методи не можуть його усунути, якщо ви хочете швидкого виправлення. Якщо ви хочете позбутися від прищів за тиждень, вам слід бути готовим спробувати різні методи, включаючи зміну способу життя та прийом ліків без рецепта. Іноді, незважаючи на всі ваші зусилля, повністю позбутися нападу прищів за тиждень просто неможливо. Тим не менш, використання декількох методів може допомогти зменшити деякі симптоми і вилікувати вугрі набагато швидше.

етапи

Частина 1 Оцінка вашого способу життя

1. 
   

   
   Змініть свій раціон. Деякі продукти можуть спровокувати або посилити прорив вугрів. Якщо ви хочете швидко усунути цю шкірну проблему, ви повинні взяти на себе зобов’язання. Він передбачає зміну кожного аспекту вашого життя, включаючи свій раціон.
   • Молочні продукти та вуглеводи (особливо порожні вуглеводи, такі як цукор та оброблене борошно) можуть спровокувати прищі. Виключіть ці продукти з їжі, щоб спробувати зменшити висипання. Натомість перейдіть на цільнозернові, фрукти та овочі.
   • Шоколад часто є серед потенційних причин прищів, але зв’язку не встановлено. Хоча деякі дослідження припускають, що шоколад може спричинити прищі або посилити існуючі висипання, знадобиться подальше дослідження. Однак, якщо ви очікуєте швидкого вилікування, можливо, найкраще зробити - це вжити заходів обережності і уникати шоколаду.
   • Також вважається, що жирна їжа відповідає за появу прищів, але ця теорія має мало наукових підстав. Однак робота в жирному середовищі (наприклад, швидке приготування їжі) може викликати прищі, оскільки масло легко проникає через шкіру, а волосяні фолікули можуть бути засмічені.

2. 
   

   
   
   
   Уникайте погіршення вашої проблеми. Часто ви займаєтесь поведінкою, яка може викликати або посилити прищі, навіть не усвідомлюючи цього. Якщо ви хочете, щоб ваша проблема швидко зникла, ви повинні уникати певної поведінки.
   • Не чіпайте прищі, оскільки це може погіршити ваш випадок і спричинити більше інфекцій та шрамів. Крім того, ураження шкіри можуть почервоніти і сильніше набрякати.
   • Деякі люди припускають, що недолік гігієни є однією з ймовірних причин їх прищів, і лікувати це вони вирішують мити кілька разів за один день. Цей метод не рекомендується, оскільки він дратує шкіру, а це робить прищі більш очевидними та збільшує ризик зараження. Просто мийтеся якомога акуратніше двічі на день м’яким милом або засобом для чищення вугрів.
   • Наголос на прищах може легко погіршити вашу проблему. Хоча стрес не є доведеною причиною прищів, гормони, що виділяються під час епізоду стресу, пов’язані із погіршенням симптомів.

3. 
   

   
   
   
   Вибирайте продукти без масла. Прищі виникають, коли волосяні фолікули засмічені жиром і відмерлою шкірою. Використання продуктів з високим вмістом жиру (таких як деякі засоби для макіяжу та волосся) може збільшити ризик появи прищів. Шукайте у своїх шафах і позбавляйтеся від речовин, які можуть спричинити ваші прориви.
   • Якщо вам подобається макіяж, вибирайте продукти без масла. Макіяж часто ідентифікують як причину прищів, але це не повинно погіршити вашу проблему, якщо ваші продукти містять мало або зовсім не мають олії. Натомість вибирайте продукти на водній або мінеральній основі.
   • Іноді сонцезахисні засоби також містять велику кількість олії. Вибирайте більш натуральні та безмасляні продукти. На упаковці шукайте термін "некомедогенний". Neutrogena випускає на ринок чудові засоби захисту від сонця, які не викликають проривів вугрів.
   • Зокрема, засоби для волосся, як правило, дуже жирні. Шукайте натуральні марки шампуню та кондиціонера. Пам’ятайте, товари салону краси кращі, ніж кондиціонери, що продаються в торгових центрах. Якщо ви хочете позбутися від прищів, можливо, варто витратити трохи більше.

Частина 2 Прийом ліків без рецепта

1. 
   

   
   Ознайомтеся з важливими інгредієнтами. Ліки без рецепта ефективні лише в тому випадку, якщо вони містять сполуки, які борються з бактеріями, що викликають вугрі. Переконайтеся, що ви знаєте інгредієнти, на які слід шукати, щоб не купувати крем або лосьйон без рецепта, які дуже мало впливають на ваші висипання.
   • Перекис бензоїлу нейтралізує бактерії, що викликають прищі, видаляючи при цьому мертві клітини шкіри, що закупорюють пори.
   • Саліцилова кислота діє в першу чергу як профілактичний засіб, забезпечуючи, щоб пори не були закупорені. Хоча продукти, що містять цю сполуку, є прекрасними у довгостроковій перспективі, вони можуть бути неефективними, якщо мова йде про усунення прориву вугрів за короткий проміжок часу.
   • Гліколева та молочна кислоти (які відносяться до категорії альфа-гідроксикислот) видаляють мертві клітини та зменшують запалення. Якщо ви хочете швидко зажити, виберіть продукти, що містять ці сполуки.
   • Сірка також допомагає усунути омертвілу шкіру, яка викликає прищі та ідеально підходить для швидкого загоєння.

2. 
   

   
   Почніть з перекису бензоїлу. Це найефективніше рішення, якщо ви хочете швидко вилікуватися. Якщо ви хочете вибрати продукти без рецепта, перекис бензоїлу має стати вашим першим вибором, оскільки він має високий рівень успішності для багатьох людей.
   • Креми, що містять пероксид бензоїлу, випускаються в дозуваннях від 2,5% до 10%. Найвищі концентрації не завжди є найбільш ефективними, і багато людей знаходять задоволення кремами, що містять концентрацію 2,5%.
   • Загалом, вам доведеться почекати кілька днів, щоб побачити перші ефекти. Дотримуйтесь інструкцій на упаковці продукту і не перестарайтеся з дозами, оскільки це може дратувати шкіру. Будьте терплячі. Не очікуйте, що результати з’являться протягом ночі, але поліпшення повинні з’явитися протягом 3 або 5 днів.

3. 
   

   
   Спершу застосовуйте невеликі дози. Використовуючи ефективні засоби від прищів, у вас можуть виникнути такі побічні ефекти, як почервоніння шкіри або сухість шкіри. Найкраще дотримуватися низьких доз, щоб отримати уявлення про ефективність продукту.
   • Ваша шкіра повинна поступово адаптуватися до лікування. Якщо ви ніколи не вживали ліки, що відпускаються за рецептом, дайте шкірі відпочити під час перехідної фази. Почніть з найменшої дози.
   • Ви можете спробувати високу дозу, щоб прискорити загоєння, це може бути контрпродуктивно. Якщо шкіра стає роздратованою або у вас шкірна реакція, ваша ситуація може погіршитися і можуть з’явитися інші шкірні проблеми, такі як почервоніння. Найкраще вживати ці продукти правильно в низьких дозах і очікувати швидкого вилікування, а не побічних ефектів.

4. 
   

   
   Використовуйте різні продукти. Якщо ви намагалися усунути вугрі на деякий час, використовуйте різні продукти.
   • Це може допомогти боротися з різними причинами прищів. Використання декількох методів для лікування вашої проблеми зі шкірою може окупитися, особливо якщо прориви прищів особливо інтенсивні.
   • Багато людей вважають, що поєднання перекису бензоїлу з саліциловою кислотою може лікувати наявні висипання, запобігаючи при цьому інші раптові появи прищів. Можна використовувати мило для обличчя саліцилової кислоти та крем для перекису бензоїлу.
   • Однак ви повинні бути обережними. Існує невеликий ризик, що комбінація пероксиду бензоїлу та саліцилової кислоти може погіршити ваш стан у перші кілька тижнів.

Частина 3 Випробування природних методів лікування

1. 
   

   
   Шукайте креми, що містять бичачий хрящ. Бичачий хрящ - це речовина, яка знаходиться в організмі корів, яка забезпечує структурну підтримку кісток. При витягуванні він стає ліком для швидкого та ефективного лікування вугрів.
   • Вибирають креми, що містять 5% бичачого хряща. Ви можете знайти їх у торгових центрах чи магазинах здорової їжі.
   • Наносьте крем два рази на день для досягнення оптимальних результатів.

2. 
   

   
   Спробуйте екстракт зеленого чаю. Багато лосьйонів містять екстракти зеленого чаю, які є не що інше, як рослинний продукт, отриманий з листя зеленого чаю. Цей засіб може бути ефективним у боротьбі з висипаннями прищів.
   • Вибирайте лосьйони, що містять не менше 2% екстракту зеленого чаю. Ви можете їх знайти в аптеках, торгових центрах та магазинах здорової їжі.
   • Цей метод більш ефективний у підлітків і у людей, які страждають на легкі прищі. Якщо ви старші, і ваш стан погіршується, спробуйте інший метод.

3. 
   

   
   Використовуйте алое. Ця рослина використовується в невеликій кількості в багатьох гелях і кремах. Він дуже ефективний при лікуванні цього виду висипу.
   • Шукайте продукти, що містять 50% гель алое вера, і одночасно прийміть ліки для лікування прищів. Дослідження показали, що одночасне використання алое та інших препаратів набагато ефективніше, ніж використання лише інших методів.
   • Застосовуйте алое віру під час використання крему для обличчя без рецепта. Використовуйте рекомендовану виробником дозу. Не перевищуйте цю дозу, оскільки ваша шкіра може роздратуватися.
   • Алое може швидко працювати, але це не завжди так. Іноді для отримання перших ефектів потрібно до 8 тижнів.

4. 
   

   
   Уникайте використання олії чайного дерева як швидкого виправлення. Масло чайного дерева здавна вважається корисним засобом для лікування шкіри. Ця олія ефективна для лікування прищів, але для того, щоб побачити результати, знадобиться час, а це означає, що вона не підходить, якщо ви шукаєте швидкого вилікування.
   • Основна перевага олії чайного дерева полягає в тому, що воно має менше побічних ефектів порівняно з кремами для перекису бензоїлу і, здається, є більш ефективним. Однак вам доведеться чекати набагато довше, щоб побачити перші ефекти. Хоча це може бути ідеальним для тривалого лікування, це не найкращий вибір, якщо ви шукаєте швидкий та ефективний засіб.
   • Якщо у вас алергія, олія чайного дерева може викликати контактний дерматит. Якщо ви помітили, що симптоми посилюються, припиніть лікування.
   • Ніколи не слід приймати олію чайного дерева перорально, крім того це може бути дуже шкідливим для дітей. Завжди розбавляйте іншим маслом, таким як оливкова або мигдальне масло, якщо вам це дійсно важливо.

5. 
   

   
   Спробуйте інші ефірні масла. Деякі олії мають антибактеріальні та антисептичні властивості, що допомагають швидко усунути прориви прищів. Якщо ви хочете швидкого вилікування, варто спробувати. Однак пам’ятайте, що вам ніколи не доведеться ковтати ефірні масла. Застосовуйте їх лише місцево.
   • Можна розвести сперму або м’яту в 1 літрі води і нанести на обличчя. Ментол, який міститься в цих рослинах, має антисептичні властивості.
   • Масла лаванди, чебрецю і календули мають антибактеріальні властивості, які здатні очистити обличчя і швидко видалити плями.
   • Ефірні олії розмарину та орегано мають антибактеріальні та протизапальні властивості. Це важко знайти, але ви все одно можете використовувати кулінарні спеції, розбавляючи ½ чайної ложки сушених трав у воді.