Як відпочити на його ліжку

Зміст

• етапи
• Частина 1 з 3:
  Зробіть своє ліжко розслабляючим
• рада

- це вікі, що означає, що багато статей написано кількома авторами. Щоб створити цю статтю, у її виданні та вдосконаленні з часом брали участь 24 особи, анонімні.

У цій статті є 19 посилань, вони знаходяться внизу сторінки.

Перебування в ліжку не обов’язково означає сон. Розслабтесь в ліжку навіть може бути одним із найкращих моментів розслаблення у ваш день. Це може бути вранці, коли ти лінивий, або ввечері, коли ти відпочиваєш перед сном. Щоб максимально використовувати час, який ви витрачаєте бодрствующий під ковдрою ви повинні привести себе в правильний стан душі і піклуватися про вас. Це добре виглядає, правда? Отже, почніть відразу.

етапи

Частина 1 з 3:
Зробіть своє ліжко розслабляючим

1. 6 Не намагайтеся розслабитися. Чи знаєте ви тих людей, які намагаються бути крутими і невдало провалюватися? І таке враження, яке воно справляє, коли вони пробувати бути крутим, але це не так працює? Ну, це не так, як працює релаксація. Nпробувати не розслаблятися. Якщо ви це зробите, ви можете просто зосередитись на тому, як вам не робити розслабився і розчарував тебе. Намагайтеся замість цього гальмувати. Виберіть заняття розслаблюючою діяльністю, яке ви маєте на увазі, і розслаблення вийде саме собою. Довіряйте.
   • Цей список не претендує на вичерпність. Якщо ви відчуваєте натхнення чимось іншим, що розслабляє, тоді робіть це. Заняття - це те, що робить те, що ти почуваєш себе добре і змушує себе почувати себе добре, а не слідкувати за тим, що кажуть інші. Якщо ви хочете покласти крихту в своє ліжко, тоді займіться цим. Чому б не зрештою?
   реклама

рада

• Якщо у вас є малюки, ви можете поговорити з ними. Прочитайте їм ілюстровані книги, прокоментуйте картинки, покажіть їм кольори. Ідея полягає в тому, щоб поділитися з ними моментом, мить поруч, щоб просто відпочити у своєму ліжку і насолодитися один одним.

Отримано з "https://fr.m..com/index.php?title=se-detendre-sur-son-lit&oldid=194455"