Як лікувати витягнуту стопу

Зміст

• етапи
• Спосіб 1 із 3:
  Лікуйте легкі або помірні вивихи
• попередження

Співавтор цієї статті - Сара Геркке, штат Росія. Сара Герке - медсестра, зареєстрована в Техасі. Вона здобула ступінь магістра медичної сестри в Університеті Фенікса в 2013 році.

У цій статті наведено 14 посилань, вони знаходяться внизу сторінки.

Від щиколотки до ніг стопа містить багато кісток, зв’язок і суглобів, що піддаються травмуванню. Розтягнення викликається розривом або розтягуванням зв’язок. Зверніться до лікаря, якщо ви вишкрібали частину стопи і більше не можете тиснути на неї. Лікар підкаже вам ступінь тяжкості травми і, якщо необхідно, призначить милиці та пішохідний черевик. Накрийте ступню еластичним бинтом, відпочиньте, накладіть лід і компресію. Потім піднімайте його, поки біль і набряк не зникнуть. Хоча легкі або помірні вивихи можуть зажити протягом декількох тижнів, може пройти кілька місяців, перш ніж ви повністю відновитеся після сильного вивиху.

етапи

Спосіб 1 із 3:
Лікуйте легкі або помірні вивихи

1. 4 Зверніться до фізіотерапевта, щоб уникнути майбутніх проблем з артикуляцією. Поганий розтягнення згодом може призвести до артриту та інших проблем. Якщо ви зазнали значних пошкоджень зв’язок, вам слід проконсультуватися з фізіотерапевтом, щоб уникнути ускладнень.
   • Якщо лікар не направляє вас до фізіотерапевта, попросіть його / її рекомендувати вправи та розтяжки, які можуть допомогти вам у травмі.
   реклама

попередження

Отримано з "https://fr.m..com/index.php?title=soigner-une-entorse-to-pied&oldid=261520"