Як використовувати закон тяжіння

Зміст

• етапи
• Спосіб 1 Створіть позитивний стан душі
• Закон 2 способу
• Спосіб 3 Недоліки відповідей

Закон тяжіння говорить про те, що ви можете залучати до свого життя позитивні чи негативні речі через свої думки та дії. Він заснований на теорії, яка говорить про те, що все зроблено з енергії і що тип енергії, яку ви надсилаєте у світ, повернеться до вас. Якщо ви готові використовувати закон притягання, щоб сказати світові, що ви хочете, почніть з створення позитивного душевного стану. Потім працюйте над досягненням своїх цілей і вирішуйте невдачі з позитивним ставленням.

етапи

Спосіб 1 Створіть позитивний стан душі

1. Концентруйтеся на тому, що у вас є. Не думайте про ваш старий автомобіль, який зламався. Уявіть, що натомість водите новий автомобіль. Це дозволяє зосередитись на тому, що ви хочете в житті, а не на речі, яких не хочете. Він посилає одного у Всесвіт, ви очікуєте, що з вами трапляться хороші речі!
   • Це змушує задуматися про те, що ви хочете, а не думати про речі, які ви не хочете. Якщо ви думаєте, "я б хотів, щоб моя машина не розбилася весь час", ви завжди зосереджуєтесь на своїй старій машині, а не на новій.
   • Наприклад, ви також повинні подумати: "Я вчуся серйозно, щоб отримати хороші оцінки", а не казати: "Я сподіваюся, що не збираюсь пропустити свій семестр!" "

2. 
   

   
   Сформулюйте свої побажання позитивно. Важливо, щоб ви уникали словосполучень, заснованих на негативних словах, таких як "ні" або "не", щоб висловити те, що ви хочете, наприклад: "Я не хочу втрачати роботу". Таким же чином включайте слова, які представляють те, що ви хочете, щоб не притягувати те, чого не хочете. Наприклад, коли ви говорите "я не хочу програти", ви надсилаєте слово "програти", тоді як якщо ви говорите "я хочу перемогти", ви надсилаєте слово "виграти".

   Рада: закон притягання говорить про те, що Всесвіт розуміє вживані вами слова, а не наміри, які ви маєте. Це означає, що якщо ви говорите "більше боргу", Всесвіт бачить "борги".

   
   

3. 
   

   
   дисплей ваші мрії збуваються. Закрийте очі і уявіть, як жити життям, якого ви хочете. Уявіть, що ви берете роботу, про яку мрієте, демонструючи свої таланти глядачам або сидячи у своєму новому автомобілі. Робіть це щодня, щоб закріпити свої наміри і наблизити їх до матеріалізації.
   • Уявіть, що завжди зустрічаєтеся успіхом. Наприклад, ви можете уявити собі підвищення на роботі замість того, щоб уявляти себе, як робите звичну діяльність. Ви не просто хочете мати роботу, ви хочете стати найкращим.

4. 
   

   
   Висловіть подяку за те, що у вас є. Насолоджуючись хорошими речами у своєму житті, ви будете почувати себе краще і це допоможе вам зберегти позитивний стан душі. Скажіть голосно про речі, які наповнюють вас вдячністю або перелічіть їх у своєму журналі. Крім цього, ви повинні подякувати людям за те, що вони приносять у ваше життя.
   • Наприклад, ви можете помітити три речі, які наповнюють вас вдячністю кожного ранку, перш ніж вставати. Це допомагає розпочати день у гарному настрої.

5. 
   

   
   
   
   Займіться медитацією не менше п’яти хвилин на день. Стрес - це нормальна частина життя, але впоратися з нею буде складно, якщо він стане занадто важким. Зніміть стрес у повсякденному житті, зробивши короткий сеанс медитації, щоб розслабити своє тіло та розум. Для простої вправи з медитацією сядьте у зручному положенні, потім закрийте очі. Концентруйтеся на своєму диханні, дозволяючи думкам приходити і йти.
   • Ви також знайдете керовані медитації в Інтернеті або за допомогою таких додатків, як Calm, Headspace або Insight Timer.

6. 
   

   
   Замініть свої турботи позитивними думками. Ваші турботи можуть здійснити те, чого ви намагаєтеся уникати. Коли ви починаєте хвилюватися, сумнівайтесь у своїх думках, запитуючи себе, які шанси у них відбудуться.Тоді подумайте, що сталося в минулому, коли ви хвилювались. Уявіть найгірші речі, які можуть статися, якщо ваші турботи збудуться. Ви можете зрозуміти, що це насправді не важливо в довгостроковій перспективі.
   • Наприклад, уявіть, що ви переживаєте, що зробите щось незручне під час презентації. Які шанси, що це дійсно станеться? Чи траплялося це в минулому? Якби це сталося, чи справді це буде великою проблемою? Ви все ще подумаєте про це через рік? Ви, мабуть, зрозумієте, що хвилюєтеся ні за що.
   • Також може бути корисно подумати про те, яким буде ваше життя через п’ять-десять років. Ви все ще будете турбуватися про речі, які вас зараз хвилюють? Напевно, ні. Наприклад, ви можете потурбуватися про те, щоб не скласти іспит, але ви не будете хвилюватися про це через п’ять років.

   Рада: Якщо ви не можете перестати хвилюватися, можливо, захочете записати свої турботи у газету. Потім відкладіть газету, щоб допомогти вам більше не хвилюватися.

7. 
   

   
   Приділіть собі час, щоб навчитися бути позитивними. Спочатку буде складно утримати позитивні думки. Природно мати негативні думки. Однак може бути корисно зосередитись на позитивних думках, навмисно протистоячи вашим негативним думкам. Знати, як їх розпізнати, відкинути і замінити на більш позитивні речі. З тренуванням ви станете більш позитивними.
   • Наприклад, ви можете здивуватися, думаючи: «Я так важко працюю, але нічого не можу зробити. Зупиніться на мить і подумайте про причини цієї думки. Потім складіть список позитивних речей, які трапилися з вами, коли ви працювали над своїми цілями, наприклад, нових речей, яких ви дізналися, або нових вражень, які ви мали. Нарешті, виберіть щось позитивне в ситуації, яка вас стосується. Можна сказати: "Я все краще і краще, і я пишаюся своїм прогресом".

Закон 2 способу

1. 
   

   
   Створіть візуалізаційну дошку життя, яке ви хочете. Виріжте слова та малюнки в журналі, друкуйте фотографії або використовуйте їх, щоб створити колаж того, що ви хочете. Повісьте колаж у просторі, де ви щодня проводите час, щоб його бачити. Потім щодня переглядайте це, щоб знайти натхнення, необхідне для досягнення своїх цілей.
   • Наприклад, ви можете включити фотографії будинку, який вам подобається, автомобіль, який ви хочете, роботу, яку ви хочете зробити, або закохану пару.
   • Пам’ятайте, що дошка - це не чарівна паличка. Щоб отримати те, що ви хочете, вам доведеться діяти.

2. 
   

   
   Щодня робіть невеликий крок до своїх цілей. Почніть, витрачаючи 15 хвилин на день, переслідуючи одну зі своїх цілей. Потім поступово подовжуйте цю тривалість. Щоб відстежувати свій прогрес, ви можете скласти список простих кроків, які потрібно виконати для досягнення своїх цілей, перш ніж перевірити ті, які ви виконали. Ці маленькі дії допоможуть вам досягти надзвичайних результатів!

   Рада: намагайтеся працювати кожен день в один і той же час. Наприклад, ви могли вставати на чверть години раніше кожного ранку, щоб розпочати роботу. Таким же чином ви могли витрачати половину своєї обідньої перерви щодня, працюючи над своєю метою.

3. 
   

   
   Слідкуйте за виконаною вами роботою. Поставте цілі та визнайте, коли ви не досягаєте їх. Потім вивчіть причини, які заважали вам дістатися до них, і вирішіть, які зміни потрібно внести. Таким же чином ви повинні винагородити себе за виконану роботу.
   • Наприклад, уявіть, що ви прийняли рішення взяти годину на день, щоб працювати над своїми цілями, але ви зробили це лише в перший день. Погодьтесь, не робити це правильно, але скажи, що ти повинен повернутися в сідло. Можливо, спробуйте це зробити лише п’ятнадцять хвилин на день, щоб побачити, чи зможете ви зробити це краще.

4. 
   

   
   Поговоріть про те, що ви хочете і що вам потрібно. Це єдиний спосіб, щоб інші дізналися ваші очікування. Ніхто не може прочитати ваші думки, тому ви повинні сказати іншим, що ви думаєте. Будьте прямими та чесними щодо того, що вам потрібно, і ви могли це отримати.
   • Скажіть, ви хочете вийти з другом. Замість того, щоб сказати: "Я хотів би, щоб я щось зробив у ці вихідні", ви повинні сказати йому: "Ви хочете подивитися фільм у п’ятницю ввечері? "
   • Якщо ви хочете, щоб ваш сусід по кімнаті піклувався про більше домашніх справ, не варто йому говорити: «Було б добре, якби було чистіше. Ви мусите йому сказати: «Чи можете ви покласти брудну білизну в кошик і не допустити, щоб ваші речі тягнулися в загальних місцях? "

5. 
   

   
   Використовуйте позитивне самопропозицію, щоб мотивувати себе. Це нормально мати негативні думки про себе, але це не повинно заважати вам досягти поставлених цілей. Коли у вас є негативні думки, ви повинні допитати їх і замінити їх позитивними думками. Крім того, ви повинні повторювати свою улюблену позитивну мантру кілька разів на день, щоб залишатися на вірному шляху.
   • Уявіть собі, що думаєте: "Я ніколи не зможу говорити публічно". Ставте під сумнів цю думку, пам’ятаючи, що всі починаються з нуля і що, підробляючи її, ви стаєте ковалем. Потім скажіть собі, що ви будете вдосконалюватися кожного разу, коли це будете робити.
   • Протягом дня повторіть позитивну мантру, наприклад: «Я живу своїми мріями», «Я успішний» або «Я випромінюю від радості».

Спосіб 3 Недоліки відповідей

1. 
   

   
   Не відчувайте відповідальності за те, що не контролюєте. Кожен переживає важкі часи в той чи інший час. Сюди входить багато подій, таких як втрата роботи, хвороба чи каліцтво. Не вважайте себе відповідальним за речі, які трапляються з вами, тому що вони можуть трапитися з усіма.
   • Уявіть, що хтось врізався у вашу машину під час руху. Це випадковість, і ви цього не викликали. Не відчувайте відповідальності!
   • Ніхто не може мати ідеальне життя без поганих моментів, навіть якщо ви використовуєте такий інструмент, як закон притягання.

2. 
   

   
   Зосередьтеся на новій формі відповіді. Не можна запобігти нещасним подіям, це неможливо. Однак ви можете змінити свою реакцію на ці невдачі. Замість того, щоб вас дратувати, ви повинні прийняти їх як невід'ємну частину життя. Тоді попросіть підтримки у тих, хто про вас дбає.
   • Наприклад, припустимо, що ви втратите роботу, яку дуже хочете. Замість того, щоб жаліти себе, ви повинні прийняти, що це не правильний момент. Тоді подумайте, як можна використовувати цей досвід для кращого наступного разу.

3. 
   

   
   Візьміть урок або знайдіть хорошу сторону. Це допоможе вам зрозуміти, що цей важкий час приніс щось хороше у ваше життя. Коли ви будете готові, подумайте, що сталося, щоб побачити, як це допомогло вам рости. Таким же чином ви могли б розглянути, як цей досвід допомагав вам допомагати іншим.
   • Не змушуйте себе брати уроки чи бачити добру сторону до того, як будете готові.
   • Наприклад, якщо ви пропустили свій семестр, можливо, ви дізналися, що вам потрібно зробити, щоб досягти успіху, або якщо ви пережили важку перерву, можливо, ви зрозуміли, чого ви дійсно хочете від відносин.

4. 
   

   
   Взяти на себе керування після відмови. Коли вам доведеться подолати перешкоду, ви зможете відчути, як ваша впевненість зменшується, і ваш позитивний дух слабшає, але, відновивши контроль, ви можете взяти під контроль ситуацію. Почніть зі створення списку речей, які ви можете зробити, щоб продовжувати рухатися вперед. Потім виконайте невелике завдання, яке допоможе вам орієнтуватися у правильному напрямку.
   • Наприклад, уявіть, що ви втратили роботу. Замість того, щоб постійно його переробляти, ви можете оновити своє резюме та переглядати оголошення. Подаючи заявку, пройдіть онлайн-курси, щоб покращити свої навички.

   Рада: якщо вам потрібна допомога, попросіть її. Ви також можете взяти речі в руки, попросивши інших допомогти.

• Закон тяжіння не полягає в загальних побажаннях, сподіваючись, що вони справдяться. Ви просто зосереджуєте свою увагу на вираженні своєї позитивної енергії, щоб залучити ще більше позитивної енергії.
• Створюйте почуття благополуччя, слухаючи улюблену пісню, насолоджуючись своїми захопленнями або проводячи час з друзями. Це допоможе вам залишатися позитивними.
• Почніть із зосередження уваги на простих, легкодосяжних цілях, щоб побачити, як діє закон тяжіння. Наприклад, ви можете зосередитись на отриманні хороших оцінок у школі чи домашньої тварини. Таким чином ви зможете виміряти результати.
• Будьте терплячі, оскільки будь-яка зміна вимагає часу. Якщо ви відчуєте розчарування, ви відправите негативні думки у Всесвіт, і вам доведеться чекати довше, перш ніж отримати те, що ви хочете.

• Уникайте хвилюватися, оскільки це говорить Всесвіту, що ви очікуєте, що трапляться погані речі. Натомість спробуйте уявити собі позитивне майбутнє.
• Не концентруйтеся на одній особі чи речі зокрема. Наприклад, не намагайтеся когось змусити закохатись у вас. Натомість намагайтеся створити здорові, повноцінні стосунки з тим, з ким ви хороші.
• Не звинувачуйте себе у своїх проблемах! Ви не несете відповідальності за свої проблеми зі здоров’ям або за те, що роблять інші.