Як забути шкідливі слова

Зміст

• етапи
• Спосіб 1 із 3:
  Керуйте шкідливими словами

Співавтором цієї статті є Таша Рубе, LMSW. Таша Рубе - сертифікований соціальний працівник Міссурі. Вона отримала ступінь магістра з соціальної роботи в університеті Міссурі в 2014 році.

У цій статті наведено 13 посилань, вони знаходяться внизу сторінки.

Прислів’я «нерозбірливе слово може бути нещастям у житті» говорить, на жаль, правдою. Образи та приниження можуть мати серйозні наслідки. Навчіться забувати шкідливі слова, щоб зменшити силу, яку вони мають над вами, залікувати минулі рани та повернути собі самооцінку та самооцінку.

етапи

Спосіб 1 із 3:
Керуйте шкідливими словами

1. 
   

   
   6 Ведіть журнал, щоб краще зрозуміти, як ви себе почуваєте. Запишіть свої думки, щоб побачити трохи зрозуміліше про те, що відбувається у вашому внутрішньому світі. Більше того, коли ви пишете образливі коментарі, ви заважаєте їм більше важити на грудях. Почніть приділяти кілька хвилин на день, щоб писати в газету.
   • Ви можете записати те, що трапилось у ваш день, надихнути записи щоденника, які ви знайдете в Інтернеті, або записати список речей, за які ви вдячні.
   реклама

Отримано з "https://fr.m..com/index.php?title=forgetting-bless-parties&oldid=247397"