Як зменшити сенсорну гіперстимуляцію

Зміст

• етапи
• Частина 1 з 4:
  Попередження гіперстимуляції
• рада

Співавтором цієї статті є Труді Гріффін, LPC. Труді Гріффін - ліцензований професійний радник у Вісконсині. У 2011 році вона отримала ступінь магістра клінічної консультації в галузі психічного здоров'я в університеті Маркетт.

У цій статті наведено 27 посилань, вони знаходяться внизу сторінки.

Люди, які мають проблеми з сенсорною інформацією, наприклад, люди з аутизмом, люди з порушеннями чутливості або надзвичайно чутливі люди, іноді можуть ввести стан сенсорної гіперстимуляції. Гіперстимуляція виникає тоді, коли людина піддається перевантаженню своїх почуттів і не може з цим впоратися, наприклад, комп’ютер, який намагається обробити занадто багато даних і перегріває. Це може статися, коли трапляється багато чого, наприклад, слухати людей, що розмовляють, коли телевізор горить на задньому плані, коли ви оточуєте багато людей чи бачите багато екранів або багато блимаючих вогнів. Якщо ви або хтось, кого ви знаєте, страждаєте від сенсорної гіперстимуляції, ви можете застосувати кілька методів для зменшення ефектів.

етапи

Частина 1 з 4:
Попередження гіперстимуляції

1. 8 Заохочуйте її заспокоїтися, що б це не означало для неї. Їй може бути корисним відкинути назад, притулитися під ковдрою, гулом чи масажем. Це не проблема, хоча це може здатися дивним або недоречним для його віку. Найголовніше - це допомагає розслабитися.
   • Якщо ви знаєте техніку, яка зазвичай допомагає розслабитися (наприклад, улюбленого плюшевого ведмедика), піднесіть його до себе і покладіть поруч. Якщо вона захоче, вона візьме його.
   реклама

рада

• Для дорослих і дітей ерготерапія може допомогти зменшити сенсорну чутливість і, таким чином, зменшити гіперстимуляцію з часом. Результати лікування краще, якщо розпочати його рано. Як батько, шукайте терапевта, який має досвід роботи з сенсорним управлінням.

реклама