Як підготуватися здати кров

Сучасна медицина має важливі потреби в хорошій якості крові. Ви не можете зробити синтетичну кров, тому ви повинні отримати її від добровольців-донорів. Тим не менш, багато людей бояться давати з різних причин, між страхом відчути біль і страхом заразитися хворобою. Насправді здача крові дуже безпечна і оточена всілякими заходами безпеки. Тому немає жодних причин боятися інфекційної хвороби. Найбільш серйозні ризики при здачі крові - це побічні ефекти, які зазвичай мають дві форми - непритомність або висип. Ви зменшите ймовірність виникнення однієї з цих двох реакцій, якщо будете дотримуватися наданих тут порад.

етапи

1. 
   

   
   Знайте, чи відповідають критеріям здачі крові. Кожна організація збору крові матиме різні вимоги залежно від країни. Ви можете здати кров у Франції, якщо будете відповідати наступним критеріям.
   • Ви повинні бути здоровим, у хорошому фізичному стані та не страждати від будь-яких захворювань на момент дарування. Не дайте кров, якщо у вас застуда, біль у горлі, кашель, вірус чи шлунок.
   • Ви повинні важити не менше 50 кг.
   • У Франції не можна здавати кров, якщо ти був у Великобританії щонайменше рік між 1980 і 1996 роками.
   • Чоловіки, які займаються сексом з чоловіками, не можуть здати кров.
   • Ви повинні бути повнолітніми і не мати старше 70 років. Люди старше 60 років повинні отримати медичне посвідчення у свого лікаря та оглянутись у центрі збору, якщо вони хочуть здати кров.

2. 
   

   
   
   
   Не здайте кров, якщо вам була надана стоматологічна допомога. Зачекайте не менше 24 годин після доброякісної стоматологічної процедури та перед здачею крові. Вам слід почекати не менше місяця, якщо втручання було важливішим.

Частина 1 Перед здачею крові

1. 
   

   
   Запивайте багато води або фруктового соку за день до і вранці перед пожертвою. Основною причиною непритомності та запаморочення є падіння артеріального тиску. Ви будете тримати хорошу напругу, запиваючи багато води або фруктового соку. Французький Червоний Хрест радить пити багато за 24 години до здачі крові, особливо якщо вона гаряча. Вам рекомендується випити чотири великі склянки води протягом трьох годин після пожертви.
   • Ви повинні пити два літри води, якщо даєте плазму або тромбоцити.
   • Уникайте кави та кофеїнових напоїв, оскільки вони будуть заохочувати організм викидати воду.

2. 
   

   
   
   
   Їжте за три години до пожертви. Недоцільно приходити до здачі крові з порожнім шлунком. Їжа стабілізує рівень цукру в крові, завдяки чому ви почуєте себе краще після здачі. Ви уникаєте запаморочення, маючи їжу в крові.
   • Якщо вам потрібно їсти, коли ви прокидаєтеся, їжте легку їжу, як крупи або хліб з цільної пшениці або не дуже багатий обід, як бутерброд і фрукти.
   • Не їжте незабаром перед призначенням, якщо ви вважаєте, що будете почувати себе погано під час пожертви.
   • Уникайте споживання занадто багато жиру за день до пожертви. Занадто багато ліпідів у крові може ускладнити читання аналізу крові, оскільки цей аналіз потрібно після здачі. Нам доведеться викинути ваше пожертвування, якщо ми не зможемо прочитати результати. Ви б не хотіли, щоб усі ці зусилля робили дарма!
   • Їжте багаті залізом продукти за два тижні до призначення, вживаючи, наприклад, шпинат, цільні зерна, яйця та яловичину. Хороший рівень вітаміну С допомагає полегшити засвоєння заліза в організмі - пийте лимонний сік, їжте фрукти або приймайте таблетки вітаміну С за рекомендацією лікаря. Ваш рівень заліза перевірятиме центр збору, щоб переконатися, що ви даєте кров хорошої якості.

3. 
   

   
   Підготуйте посвідчення особи та картку з вашою групою крові за день до презентації у центрі відбору проб. Тож ви їх не забудете, якщо це вас нервує. Карти донора крові можуть пришвидшити процес, оскільки ваш номер донора вже буде інтегрований до банку крові та дозволить швидко отримати доступ до вашої контактної інформації.
   • Дайте відповіді на запитання членів центру зразків або заповніть форму та чесно відповідайте на всі запитання. Деякі заходи сприяють захворюванням, що переносяться кров’ю, і людям, які займаються цим видом діяльності недовго, можливо, доведеться почекати деякий час, перш ніж давати. Деякі питання щодо сексуальної активності можуть викликати незручності, але люди, які працюють у центрах крові, - це досвідчені професіонали з подібними питаннями.
   • У вашій пожертві може бути відмовлено, але ви можете не знати чому, якщо ви цього не вимагаєте. Якщо вам потрібна причина, яка вас не надто турбує, ви завжди можете сказати колегам - великі компанії часто проводять забір крові - що ви страждаєте від дефіциту заліза, що є найпоширенішою причиною відмови. Занадто низький або високий артеріальний тиск і занадто висока температура тіла також є вагомими причинами для відмови, якщо ви шукаєте ту, яка не викликає ніякого збентеження. Запитайте у співробітників центру збору, яка точна кількість ваших недоліків, якщо ви хочете отримати правдоподібне виправдання.

Частина 2 Під час здачі крові

1. 
   

   
   Ми проведемо досить короткий медичний огляд з урахуванням температури, пульсу та артеріального тиску.

2. 
   

   
   Очікуйте, що медсестра перевірить рівень вашого гемоглобіну. Це передбачає взяття невеликої кількості крові, колючи пальцем шприц. Ці показники повинні бути досить правильними, перш ніж здавати кров, щоб переконатися, що після донорства ви не будете страждати від нудоти чи слабоумства.

3. 
   

   
   Попросіть ковдру, якщо кінчики ваших кінцівок холодні. Це ознака того, що артеріальний тиск падає. Тепла ковдра може допомогти вам розслабитися.

4. 
   

   
   Дихайте ретельно перед тим, як вставити голку або щіпку, щоб створити відхилення. Не затримуй дихання. Ви можете знепритомніти, якщо це зробите. Будьте впевнені: більшість донорів майже не відчують болю, якщо не трохи пощипувати. Справжня проблема - відчуття дискомфорту. Чим менше ви напружені, тим краще. Ви, очевидно, повинні знати свої власні обмеження, обов'язково повідомте про це працівників Центру відбору проб, якщо у вас є чутливість.

5. 
   

   
   Розслабтеся. Нервозність може знизити артеріальний тиск і може запаморочити. Поговоріть з людиною, яка бере вашу кров, якщо це допоможе вам почуватися краще, і попросіть його пояснити вам усе. Знайдіть способи змінити свою думку - жуйте гумку, співайте, декламуйте вірш, подумайте про можливий кінець роману, який ви читаєте, або телесеріалу, який ви слухаєте, слухайте музику за допомогою MP3 або CD-програвача, Подумайте про те, наскільки просте ваше пожертвування, і поговоріть зі своїм донором крові про те, чи може ваше пожертвування врятувати життя.

Частина 3 Після здачі крові

1. 
   

   
   Очікуйте, що вас попросять відпочити десять-двадцять хвилин після пожертви. Це дозволяє співробітникам колекційного центру стежити за вами та переконатися, що ви в хорошій формі перед тим, як піти.

2. 
   

   
   Їжте трохи чогось після пожертви. Пийте воду або фруктовий сік і їжте невелику закуску з високим вмістом цукру, щоб підвищити рівень цукру в крові. Центр відбору проб запропонує вам цей тип проживання. Відпочиньте кілька хвилин і насолоджуйтесь перекусом, перш ніж вийти з центру відбору проб. Нехай ваше тіло трохи налагодиться, перш ніж повернутися до щоденних занять. Плануйте залишитися чверть години в зоні відпочинку центру.

3. 
   

   
   Не їдьте за кермом, якщо у вас запаморочилося. Давати кров небезпечно, але їхати ризиковано, і ви можете отримати серйозні травми, якщо втратите свідомість під час руху. Зателефонуйте тому, хто може одужати вас, якщо ви не почуваєте себе добре після пожертви.

4. 
   

   
   Після прийому пожертви приймайте багату білками їжу: яловичина, курка або бобові - відмінний вибір. Ви також повинні з’їсти кілька овочів і обов’язково пити багато води. Це дозволяє вашому організму швидше робити нову кров.

5. 
   

   
   Забороніть себе вживати алкоголь не менше восьми годин після здачі крові.

6. 
   

   
   Не піднімайте важкі навантаження протягом решти дня. Це, очевидно, включає заняття силою в тренажерному залі, як роботу, яка вимагає важких предметів для перевезення. Ви повинні запланувати здачу крові на кінець тижня, якщо у вас є такий вид роботи. Ви, безумовно, знову відкриєте вену, яка була пробита для вашого пожертви та сприятиме крововиливу, а також досить болючій відкритій болю. У вас не повинно виникнути проблем, якщо ви відпочинете від 16 до 24 годин, щоб відновитись належним чином.
   • Не залишайтеся занадто великими фізичними навантаженнями решту дня. Не бігайте, не танцюйте та не катайтеся на велосипеді до наступного дня. Ви зробили достатньо сьогодні. Ви, мабуть, врятували три життя!

7. 
   

   
   Зателефонуйте до лікаря в інкасаційний центр, якщо ви відчуваєте нездужання на будь-якому етапі свого пожертвування.

8. 
   

   
   Підпишіться на ще одне пожертвування. Зробити це можна лише чотири рази на рік, якщо ти жінка і шість разів, якщо ти чоловік.