Як лікувати синякі ребра

Зміст

• етапи
• Спосіб 1 Негайно усуньте симптоми
• Спосіб 2 Одужання від контузії ребер
• Спосіб 3 Зверніться до лікаря

У вас можуть бути синякі ребра, якщо ви відчуваєте біль під час кашлю, чхання, дихання глибоко, повороту або згинання тулуба. Ви можете самостійно лікувати біль, якщо ребра не переламані. Однак краще проконсультуватися з лікарем, якщо сильно страждаєте. Лід, волога спека, знеболюючі без рецепту та відпочинок допоможуть вам подолати біль під час процесу загоєння.

етапи

Спосіб 1 Негайно усуньте симптоми

1. 
   

   
   Охолодити уражену ділянку протягом 48 годин. Поклавши лід на ребра, ви зменшите біль і набряк, щоб синякі тканини могли швидше загоїтися. Покладіть пакет з льодом на область болю відразу після появи болю і дотримуйтесь цього лікування протягом наступних 48 годин. Докладіть зусиль, щоб не замінювати лід гарячим компресом.
   • Візьміть пакетик із замороженими овочами, такими як горох або кукурудза, або покладіть кубики льоду в поліетиленовий пакет з водонепроникною пломбою. Загорніть сумку в рушник або футболку, і покладіть її на болісні ребра.

2. 
   

   
   Приймайте ліки від болю. Якщо у вас виникає утруднене дихання, вам буде зручніше приймати безрецептурні знеболюючі препарати, такі як аспірин, напроксен або ацетамінофен (парацетамол) відповідно до інструкцій на листівці з ліками. Завжди консультуйтеся з лікарем, перш ніж розпочати нове лікування, щоб заспокоїти біль. Уникайте прийому ібупрофену протягом 48 годин після травми, оскільки цей препарат може уповільнити загоєння.
   • Якщо ваш вік молодший 19 років, ви ризикуєте захворіти синдромом Реє. Тому уникайте прийому аспірину.
   • Ви можете продовжувати використовувати знеболюючі препарати під час лікування, доки болять ребра. Але, не забудьте дотримуватися вказівок лікаря або тих, що вказані в інструкції по застосуванню препарату.

3. 
   

   
   
   
   Використовуйте вологе тепло через 48 годин. Таке лікування протягом декількох днів може зменшити біль і полегшити загоєння. Покладіть вологі і теплі компреси на біль у ділянці. Ви також можете прийняти гарячу ванну, якщо хочете.

4. 
   

   
   Уникайте стискання ребер в бинті. У минулому рекомендували накласти пов'язку навколо реберної клітки, щоб обробити забиті ребра. Однак це лікування більше не рекомендується, оскільки погане дихання може створити такі ускладнення, як пневмонія. Тому ніколи не використовуйте компресійний бандаж для лікування реберної контузії .

Спосіб 2 Одужання від контузії ребер

1. 
   

   
   Відпочивайте якнайбільше. Це не час примушувати себе, особливо якщо ви дихаєте важко. Відпочинок - найкраще ліки для прискорення вашого оздоровлення. Візьміть книгу або подивіться фільм і розслабтеся, чекаючи повного загоєння синяків.
   • Постарайтеся взяти кілька вихідних днів, особливо якщо ви займаєтеся ручною роботою або якщо ваша робота вимагає стояння протягом тривалого часу.
   • Уникайте тягнення, штовхання або піднімання важких предметів. У період догляду та реконвалесценції не займайтеся фізичними вправами та фізичними вправами, якщо лікар не дасть вам дозвіл.

2. 
   

   
   
   
   Контролюйте своє дихання. Було б важко, якщо у ваших ребер синяки. Але, ви повинні прагнути дихати і кашляти, якщо це необхідно, щоб не захворіти на ангіну або респіраторні ускладнення. Якщо вам потрібно кашляти, покладіть на ребра подушку, щоб зменшити рух і біль.
   • Дихайте глибоко дуже часто. Прагніть вдихати повільно і часто, потім повільно видихайте. Якщо ви не можете цього зробити, оскільки ребра дуже болючі, намагайтеся робити глибокий вдих щогодини.
   • Робіть дихальні вправи. Коли ви зможете регулярно дихати, повільно вдихайте 3 секунди, затримайте дихання ще 3 секунди і 3 видихи зробіть видих. Повторюйте цю послідовність щодня протягом декількох хвилин.
   • Не палити. Під час вашого загоєння речовини, які подразнюють легені, можуть сприяти зараженню. Скористайтеся можливістю кинути палити.

3. 
   

   
   Сон, тримаючи тіло вертикально. Якщо під час сну ви поміняєте сторони, ви можете поранити себе і посилити біль. Перші ночі намагайтеся спати з прямою поставою, як у кріслі для розслаблення, щоб мінімізувати дискомфорт. Ця поза також обмежить ваші рухи і не дасть вам спати на животі, а отже, менше болітиме.
   • В іншому випадку ви можете спробувати спати на ураженій стороні. Хоча ця формула здається вам дивною, вона насправді може допомогти вам легше дихати.

Спосіб 3 Зверніться до лікаря

1. 
   

   
   Доглядайте за собою, коли потрібно. Особливо це стосується задишки або болю в грудях. Недовгий вдих може приховати більшу проблему, ніж синці в ребрах. Якщо у вас болить груди або утруднюється дихання, або ви плюєте кров, негайно зверніться до відділення швидкої допомоги або зверніться до медичного центру.
   • Знати, як розпізнати грудний компонент. Це ураження відповідає перелому 3 послідовних ребер і більше. Це може серйозно засмутити ваше дихання. Зверніться до лікаря, якщо ви думаєте, що у вас уражено більше одного ребра і не можете дихати глибоко.

2. 
   

   
   Ідіть до медичного центру. Вам доведеться це зробити, якщо ваші ребра зламані. У цьому випадку вони пошкоджуються, але залишаються в реберній клітці. Переломане ребро небезпечно, оскільки воно перебуває вже в нормальному положенні, і може пробивати легені, судини чи інший орган. Ідіть до медичного центру замість того, щоб намагатися вилікувати себе, якщо ви думаєте, що страждаєте від перелому, а не просто синяка.
   • Злегка покладіть руку на ребро. Область навколо розтрісканого або синячого ребра може бути набряклою, але вам не потрібно буде бачити випинань або значних порізів. Якщо ви підозрюєте наявність перелому ребра, якомога швидше вирушайте до медичного центру.

3. 
   

   
   Запишіться на прийом до лікаря. Не соромтеся робити це у випадку постійного або нестерпного болю. Походження мінливе, але пам’ятайте, що біль у грудях може поставити ваше життя в небезпеку. Точний діагноз дозволяє лікувати справжні причини дискомфорту. Ваш лікар може попросити вас зробити рентген грудної клітки, КТ, МРТ або кісткову скан, якщо він підозрює наявність перелому. Однак ці тести не виявляють уражень хрящів або синців. Пройдіть лікування, якщо:
   • у вас посилюються болі в плечі або животі,
   • ви кашляєте або у вас лихоманка.