Автор: Monica Porter
Дата Створення: 15 Березень 2021
Дата Оновлення: 17 Травень 2024
Anonim
5 ПРАВИЛ, КАК ПРИНИМАТЬ ПРОТЕИН ПРАВИЛЬНО!
Відеоролик: 5 ПРАВИЛ, КАК ПРИНИМАТЬ ПРОТЕИН ПРАВИЛЬНО!

Зміст

У цій статті: Поставте себе в позиції, використовуючи турецькі туалетиРеференції

Більшість західників ніколи не користувалися турецьким туалетом. Вони, як правило, невідомі тим, хто не проживає в районах, що надають перевагу їх конкретному стилю, формі та способу, тому, можливо, варто навчитися правильно їх використовувати, перш ніж зустрітися вперше у вашому житті. Це вбереже вам багато клопоту.


етапи

Частина 1 Входження в положення

  1. Подбайте про штани або спідницю. Обов’язково потрібно знати, що робити зі своїм дном ще до того, як ви присідаєте і не користуєтеся туалетом. Ви повинні покласти одяг на підлогу, як коли користуєтесь туалетом. Це правда, що турецькі туалети часто важко використовувати для початківця, який все ще носить свою нижню частину одягу.
    • Може бути гарною ідеєю зняти його, а також нижню білизну, якщо ви ніколи не присідали на такому туалеті.
    • В іншому випадку спробуйте підняти штани або згорнути до щиколоток, якщо вам зручно в положенні присідання.


  2. Крок через туалет. Як тільки вам буде зручно і ви вирішите проблему штанів, вам доведеться розташуватися над туалетом. Покладіть одну ногу з кожної сторони отвору, на лежаках, щоб добре вирівнятися перед присіданням.
    • Поставте себе в правильному напрямку, дивлячись на витяжку унітазу, якщо така є.
    • По можливості підходьте якомога ближче до витяжки.
    • Якщо ви стоїте прямо над отвором, вода, ймовірно, вас виплесне. Тому уникайте цього робити.



  3. плазувати. Після того, як добре вирівняється трохи вище отвору, присідайте вниз. Вам просто потрібно зігнути коліна і повільно опуститися, при цьому добре присідаючи. Ваші коліна повинні бути спрямовані вгору, а сідниці трохи вище отвору.
    • Добре зійдіть, поклавши сідниці на щиколотки біля отвору.
    • Якщо присідання - це зусилля для вас, спробуйте спертися на коліна, щоб підтримати себе.

Частина 2 Використання турецького туалету



  1. Виконайте свої потреби. Коли ви присідаєте, вам доведеться розслабитися і дозволити природі це зробити. Виконання потреб у туалеті в турецькому стилі дуже схоже на те, що відбувається під час використання туалету в місті. Однак було показано, що положення присідання сприяє плавному виконанню речі на фізіологічному рівні.



  2. Clean. Закінчивши користуватися туалетом, вам потрібно буде його почистити. Тут може бути не туалетний папір, а скоріше відро з водою або ручний душ, як це часто буває в цьому типі туалету. Погляньте навколо, щоб дізнатися, які можливості вам доступні.
    • Більшу частину часу, якщо є відро з водою, воно супроводжується ковшем або келихом. Залийте цим посудом воду та протріть туалет руками.
    • Для душу ідея така ж: потрібно поливати зону і протирати з іншого боку.
    • В іншому випадку візьміть із собою туалетний папір, маючи на увазі, що багато турецьких туалетів не розроблені для евакуації паперу без засмічення.


  3. Відмовтеся від паперу. Якщо ви почистили туалет папером, його слід відмовитися. Вся сантехніка не призначена для зливу туалетного паперу, тому завжди слід бути обережними, щоб кинути її у відро, щоб уникнути невдалого затоплення.
    • Як правило, біля турецького туалету є сміттєвий контейнер, саме там можна розмістити використаний туалетний папір.


  4. Збийте рум'янець. У деяких турецьких туалетах існує система полювання, схожа на ту, що зустрічається у західних туалетах. Однак у більшості немає цієї системи, і вам доведеться самостійно чистити. Завжди залишайте туалет максимально чистим, щоб наступна людина користувалася ним.
    • Використовуйте відро з водою, яке буде поставлено у вашому розпорядженні, щоб очистити залишки.
    • Може бути педаль, яку потрібно буде працювати для промивання води.
    • Якщо ви знайшли пензлик, не соромтеся стерти залишені вами сліди.
рада



  • Візьміть із собою свій туалетний папір під час подорожі. Ви не завжди знайдете їх у туалетах, на які натрапляєте, і іноді доведеться за них платити.
  • Перш ніж промити туалет, щоб вийняти папір, подивіться, чи немає сміття. Не забувайте, що вся сантехніка не підходить для такого типу утилізації.
  • Оберніть коліна, щоб допомогти вам присісти.
  • Перемістіть якомога ближче до витяжки з унітазу, щоб бути в найкращому положенні.
  • Перш ніж користуватися ними, налийте трохи води в унітаз для легкого очищення після цього.

Радянський

Як бути організованим з розкладом

Як бути організованим з розкладом

У цій статті: Налаштування щоденних звичокВигравання звичок вранціПідготовка до ночіТерективні звички для дітей з ADD17 Посилання Дуже важливо надати структурі та послідовності своєму життю. Однак, ко...
Як затримати дихання під водою

Як затримати дихання під водою

У цій статті: Підвищення працездатності легенівВисокі підводні Беручи до уваги свою безпеку7 Посилання Незалежно від того, чи хочете ви затримати дихання, щоб справити враження на своїх друзів, або хо...