Як жити з черепицею

Зміст

• етапи
• Частина 1 Управління виверженням
• Частина 2 Управління ускладненнями, викликаними оперізувальним лишаєм

Оперізуючий лишай - це інфекція, яка з’являється на шкірі і може викликати роздратування і пухирі. Це результат вірусу варицели-зостер, який також відповідає за вітряну віспу. Якщо ви вже зловили вітрянку, пізніше у своєму житті ви також могли зловити оперізуючий лишай. Ліки від цієї хвороби не існує, але можна лікувати її медикаментами та регулярним доглядом, який надає ваш лікар.

етапи

Частина 1 Управління виверженням

1. Знати, як розпізнати симптоми. Черепиця починається з болю, свербежу, печіння, оніміння або поколювання протягом одного-п’яти днів. Потім з’являються роздратування. У людей з нормальною імунною системою подразнення мають форму єдиної, чітко вираженої смуги на будь-якій стороні тіла або обличчя. Деякі люди з ослабленою імунною системою можуть мати ці подразнення по всій поверхні тіла.
   • Інші симптоми включають підвищення температури, головний біль, озноб, чутливість до світла та дотику, втому та біль у шлунку.
   • Роздратування розвине пухирі, які утворять кірки через сім-десять днів. Черепиця триває від двох до шести тижнів.

2. 
   

   
   Негайно зверніться за медичною допомогою. Слід звернутися до лікаря, як тільки з’являються роздратування. Краще вам звернутися до лікаря протягом трьох днів (швидше, якщо на вашому обличчі з’являться роздратування). Лікар може поставити діагноз і призначити вам лікування. Раннє лікування може допомогти пухирям швидше висихати і зменшити біль.
   • Можна лікувати оперізуючий лишай в домашніх умовах. Вам, мабуть, не доведеться залишатися в лікарні.
   • Більшість людей розвивають оперізуючий лишай один раз, але його можна заразити два-три рази після цього.

3. 
   

   
   
   
   Спробуйте домашні засоби. Під час виверження потрібно носити вільний одяг з натуральних матеріалів, багато відпочинку та здорового харчування. Ви також можете спробувати прийняти вівсяну ванну або використовувати лосьйон каламін, щоб заспокоїти шкіру.
   • Намагайтеся носити шовк або бавовна замість вовни і лакрилу.
   • Ви можете додати у ванну жменю колоїдних вівсяних пластівців, щоб заспокоїти шкіру. Ви також можете придбати засоби для ванни на колоїдній основі, які додаєте у ванну.
   • Нанесіть лосьйон з каламіном після ванни, поки ваша шкіра ще мокра.

4. 
   

   
   Зменшіть стрес Стрес може зробити черепицю більш болючою. Спробуйте робити речі, які дозволяють вам зменшити біль, займаючись такими заходами, як читання, прослуховування музики або спілкування з друзями чи родиною. Стрес також може викликати виверження, через що ви повинні робити все можливе, щоб уникнути цього.
   • Методи медитації та глибокого дихання можуть допомогти зняти стрес, викликаний оперізуючим лишаєм, а також можуть зменшити біль.
   • Можна медитувати, повторюючи заспокійливу думку чи слово, щоб відволіктися від думок.
   • Ви також можете спробувати керовану медитацію, коли ви зосереджуєтесь на ментальному образі або на місці, яке вам здається розслабляючим. Візуалізуючи це місце, спробуйте включити запахи, пейзажі та звуки. Також може бути корисно, щоб хтось провів вас у процесі візуалізації.
   • Тай чи і йога - це також способи зменшити стрес. Обидва поєднують спеціальні пози та дихальні вправи.

5. 
   

   
   
   
   Прийміть противірусні ліки. Ваш лікар, ймовірно, призначить валацикловір (Вальтрез), ацикловір (Зовіракс), фамцикловір (Фамвір) або подібне ліки для лікування оперізуючого лишаю. Візьміть ці ліки за розпорядженням лікаря чи фармацевта та обговоріть будь-які побічні ефекти або реакції, які ви можете мати з препаратами, які ви приймаєте.
   • Ви повинні приймати ці ліки якомога швидше, щоб вони були ефективними. Ось чому слід проконсультуватися з лікарем, як тільки з’являться роздратування.

6. 
   

   
   Прийміть знеболюючі препарати. Біль, яку ви відчуваєте під час оперізуючого лишаю, може бути короткою, але може бути і сильною. Залежно від ступеня болю та вашої історії хвороби, ваш лікар призначить препарат, що містить кодеїн, або препарат, який допоможе вам впоратися з болем протягом тривалого періоду як протисудомний засіб.
   • Ваш лікар може також призначити знеболюючий препарат, такий як лідокаїн. Ви можете застосовувати його як крем, гель, спрей або пластир.
   • Для зняття болю лікар може також призначити кортикостероїд або місцевий анестетик.
   • Рецепт капсаїцинового крему, який містить діючу речовину, яка робить гострий перець, також може полегшити біль при застосуванні його до подразнень.

7. 
   

   
   Зберігайте шкіру чистою та свіжою. Приймайте освіжаючі ванни під час висипу при оперізуючому лишаї або тримайте холодний компрес на пухирі та подразнення. Утримуйте їх в чистоті, використовуючи холодну воду та м’яке мило, щоб запобігти подальшому подразненню чи інфікуванню.
   • Ви повинні приймати ванни з м'яким милом.
   • Можна змішати 2 ст. до c. солі в кварте прісної води і використовуйте мочалку для нанесення розчину на пухирі та почервоніння. Це допоможе зняти свербіж, який ви відчуваєте.

Частина 2 Управління ускладненнями, викликаними оперізувальним лишаєм

1. 
   

   
   Знати, як розпізнати постзостерианську невралгію. У кожного п'ятого з оперізуючим лишаєм розвивається постгерпетична невралгія. На вас можуть постраждати, якщо ви відчуваєте сильний біль в тій же області, що і почервоніння, викликане оперізуючим лишаєм. Постгерпетична невралгія може тривати кілька тижнів чи місяців. Деякі люди це роками.
   • Чим старше ви, тим вище ризик розвитку постгерпетичної невралгії.
   • Якщо ви відчуваєте біль, коли щось торкається вашої шкіри (наприклад, одяг, вітер, люди), у вас може виникнути постгерпетична невралгія.
   • Якщо ви занадто довго чекаєте лікування, ви ризикуєте отримати постгерпетичну невралгію.

2. 
   

   
   Слідкуйте за ускладненнями. Хоча постгерпетична невралгія є найпоширенішим ускладненням, є й інші, такі як пневмонія, проблеми зі слухом, сліпота, запалення мозку (енцефаліт) або навіть смерть. Шрами, бактеріальні інфекції шкіри та локалізовані м’язові слабкості також можливі ускладнення.

3. 
   

   
   Попросіть про лікування. Якщо ви думаєте, що страждаєте від постгерпетичної невралгії або іншого ускладнення, спричиненого оперізуючим лишаєм, слід звернутися до лікаря. Ваш лікар зможе розробити лікування для управління ускладненнями. Ваше лікування буде спрямоване на управління хронічним болем.
   • Ваше лікування може включати місцеві засоби, такі як лідокаїн, анальгетики, такі як локсикодон, протисудомні засоби, такі як габапентин або прегабалін, та психосоціальні втручання.
   • У багатьох людей може спостерігатися депресія або інші психічні проблеми з хронічним болем. Ваш лікар може призначити антидепресанти або рекомендувати приймати когнітивно-поведінкову терапію. Когнітивно-поведінкова терапія може включати методи релаксації або сеанси гіпнозу. Всі ці методи ефективні для боротьби з хронічним болем.

4. 
   

   
   Провести щеплення проти оперізуючого лишаю. Якщо вам більше 60 років, вам можуть зробити щеплення проти оперізуючого лишаю. Навіть якщо у вас це було раніше, вам все одно слід зробити щеплення. Ви можете отримати вакцину в кабінеті лікаря або в аптеці.
   • Вакцину проти оперізуючого лишаю слід відшкодувати вашим взаємним. Навчають себе.
   • Слід почекати, поки почервоніння не зникне, перш ніж зробити щеплення. Поговоріть з лікарем, щоб визначити найкращий час для щеплення.

5. 
   

   
   Подбайте про своє загальне самопочуття. Жити з оперізуючим лишаєм означає, що все може спровокувати висип, включаючи стрес, слабку імунну систему, неправильне харчування або втому. Хоча вакцина є єдиним способом запобігання оперізуючого лишаю, хороше загальне самопочуття може допомогти вам уникнути чергової спалаху або швидше повернутися від хвороби.
   • Дотримуйтесь збалансованої дієти і вживайте багато вітамінів, мінералів і антиоксидантів.
   • Регулярно займайтеся фізичними вправами і отримуйте достатній відпочинок.

• Зверніться за підтримкою до людей, які живуть з черепицею. Близько мільйона людей щороку розробляють оперізуючий лишай у Сполучених Штатах, згідно з оцінками Центру контролю та профілактики захворювань. Близько 50% цих випадків зачіпають людей старше 60 років. Шукайте в Інтернеті групи підтримки, які знаходяться поруч.
• Не вичісуйте пухирі або шкіру під час виверження. Це погіршить біль і тяжкість оперізуючого лишаю.
• Уникайте людей, які перенесли вітрянку або не були щеплені проти вітряної віспи. Оперізуючий лишай не є заразним, але під час спалаху ви можете поширити вітрянку на дорослих та дітей, які ще не потрапили у вірус або не отримали вакцину проти вітряної віспи.