Як лікувати розацею без лікарських препаратів

Зміст

• етапи
• Частина 1 Очистіть шкіру
• Частина 2 Використання рослинних методів лікування розацеа
• Частина 3 Внесення змін до дієти
• Частина 4 Діагностуйте розацеа

Розацея (або розацеа) - поширене шкірне захворювання, яке викликає почервоніння і набряк обличчя і часто утворює невеликі червоні прищі, наповнені гноєм. Найчастіше це вражає жінок середнього віку з прекрасними кольорами обличчя. Якщо не лікувати, розацеа може погіршитися з часом. Симптоми розацеа можуть з’являтися протягом періоду тижнів або місяців. Потім ці симптоми зникнуть повільно, перш ніж з’явитися. Ви можете прийняти його при вуграх, алергічній реакції або шкірних проблемах. Розацеа відрізняється від лакнеї, хоча ці дві хвороби можуть співіснувати.На відміну від лакни, розацеа найчастіше з’являється у дорослих людей від 30 до 50 років. Невідомих причин цього захворювання немає. Схоже, це частково викликано генетичними факторами, проблемами імунної системи та інфекціями бактеріями або кліщами. Навіть якщо лікування розацеа не існує, існують способи лікування симптомів.

етапи

Частина 1 Очистіть шкіру

1. 
   

   
   Вибирайте жирне миючий засіб. Себум, який закупорює пори і може викликати роздратування, - це олія. Найкраща речовина для розчинення олії (а також бруду, мертвих клітин, бактерій тощо) - інша олія. Часто вважають, що вони шкідливі для шкіри. Це змушує людей забувати, що він виробляє натуральні олії для захисту та шидрата. Таким чином, ви можете використовувати засоби для чищення, які містять дратівливі продукти.
   • Виберіть своє первинне масло зі списку неметогенних масел. "Некомедогенний" означає, що продукт не забиває пори. Деякі з цих речовин дорожчі за інші, а деякі, можливо, простіше знайти. За даними Американської академії дерматології, найменш комедогенні олії з оцінкою 0 або 1 за шкалою 5:
   • конопляна олія (0)
   • мінеральне масло (0)
   • масло ши (0)
   • олія соняшникова (0)
   • касторове масло (1), воно може зволожувати одні шкурки, а інші сушити

2. 
   

   
   
   
   Тестуйте очищувач на невеликій ділянці обличчя. Переконайтесь, що ваша шкіра зручна з обраним вами очисним засобом. Випробуйте невелику кількість на невеликій площі і почекайте 24 години. Якщо ваш стан погіршився, припиніть вживати цей продукт і спробуйте інший.
   • Уникайте засобів для чищення, які можуть викликати алергічну реакцію. Наприклад, якщо у вас алергія на горіхи, не вживайте олії фундуку.

3. 
   

   
   Масажуйте масло на обличчі. Для жирних миючих засобів просто налийте невелику кількість в долоню. Акуратно масажуйте продукт на обличчі дві хвилини круговими рухами.
   • Використовуйте цей метод двічі на день і після багатої пітливості.
   • Ви можете додати в свою олію ефірні олії. Додайте одну-дві краплі ефірної олії в півсклянки олії. Ось кілька, що можна спробувати:
   • Змащене масло
   • ромашкове масло
   • олія лаванди

4. 
   

   
   
   
   Покладіть теплу мочалку на обличчя. Використовуйте мочалку, змочену в теплій воді, і нанесіть її на обличчя. Залиште його на місці на двадцять секунд. Це допомагає шкірі засвоювати жир.

5. 
   

   
   Акуратно витріть масло на обличчі. Використовуйте теплу вологу мочалку, щоб витерти жирне тіло з обличчя. Промийте мочалку в теплій воді і повторюйте, поки не витерте все масло з обличчя.

6. 
   

   
   Висушіть обличчя. Використовуйте бавовняний рушник, щоб висушити обличчя. Не розтирайте шкіру, тому що ви можете викликати роздратування.

7. 
   

   
   Нанесіть зволожуючий крем на масляній основі. Після того, як шкіра буде чистою і сухою, зволожте її зволожуючим жирним продуктом. Це не обов'язково має бути той самий тип масла, який ви використовували в чистячому засобі. Однак якщо ви помітили, що це має позитивний ефект, спробуйте гідратавати тим же продуктом.

8. 
   

   
   Використовуйте жирний очищувач на уражених ділянках. Якщо розацеа впливає на вашу шкіру на іншій частині тіла, використовуйте той самий базовий підхід, як і для вашого обличчя. Нанесіть масло, нехай шкіра вбереться і змийте теплою водою. Нанесіть зволожуючий жирний продукт по всьому тілу.

9. 
   

   
   Покладіть сонцезахисний крем. Щоб захистити своє обличчя, ви повинні захистити себе від сонця і тепла. Використовуйте сонцезахисний крем, якщо ви збираєтеся тривалий час проводити на сонці. Це більше 15 хвилин впливу. Слідкуйте, щоб ви не проводили занадто багато часу на сонці.
   • Якщо ваша шкіра занадто чутлива до хімічних засобів для сонцезахисного крему (тобто більшості тих, які ви знайдете в магазині), подумайте про використання фізичного захисту. Цей вид крему містить компоненти, які відбивають сонячні промені від вашого обличчя. Знайдіть продукт, який містить оксид цинку або діоксид титану. Ви також можете спробувати природний сонцезахисний крем, такий як ретиніл пальмітат (форма вітаміну А), вітамін Е або бета-каротин.

10. 
    

    
    Використовуйте холодний компрес для освіження обличчя. Розацеа може погіршитися, коли жарко, тому потрібно залишатися прохолодною. Можна приготувати холодний компрес, змочивши чистий бавовняний рушник у прохолодній воді. Акуратно натисніть на шкіру, щоб зменшити почервоніння.

Частина 2 Використання рослинних методів лікування розацеа

1. 
   

   
   Нанесіть суміш трав і жиру на обличчя. Більшість рослинних засобів, що застосовуються проти розацеа, - це насамперед протизапальні засоби. Сюди входять лаванда, ромашка, імбир, святий базилік, кориця, часник і куркума. Ви можете використовувати ці рослини у висушеному вигляді або у формі ефірного масла, яке ви змішуєте з олією очищувального засобу.
   • Для використання цих трав додайте половину с. до c. висушене рослина або одна-дві краплі ефірного масла в олії-носії. Це може бути те саме, що ви використовуєте для очищення.
   • Змішайте обидва продукти і нанесіть на обличчя.
   • Якщо можливо, нехай діють протягом ночі або протягом тридцяти хвилин один-два рази на день.
   • Акуратно змийте теплою водою.
   • Протріть шкіру чистим бавовняним рушником.

2. 
   

   
   Будьте обережні з деякими рослинами. Деякі рослини, як куркума або кориця, можуть забарвити шкіру і надати їй жовтий або коричневий відтінок. Будьте обережні, використовуючи їх, і будьте готові до того, що ваше обличчя стане злегка жовтим або коричневим.

3. 
   

   
   Вимийте обличчя колоїдною вівсянкою. Колоїдна мазь - це особливий вид вівсянки, який часто використовується як пом’якшувач (або зволожуючий крем). Ви можете використовувати його як протизапальний засіб, щоб заспокоїти і захистити шкіру.
   • Покладіть на пальці невелику кількість колоїдної вівсянки і нанесіть, масажуючи. Зробіть кругові рухи. Промийте обережно і витріть.

Частина 3 Внесення змін до дієти

1. 
   

   
   Спробуйте дотримуватися протизапальну дієту. Оскільки розацеа може бути спровокована запаленням, може бути корисним дотримуватися протизапальну дієту. Цей тип дієти орієнтований на цільну їжу, бажано біос. Також слід уникати консервантів і добавок.
   • Відомо кілька продуктів, які мають протизапальні властивості, такі як лосось (через омега-3), шпинат, часник, цільнозернові зерна, боби, бобові, червоні ягоди (чорниця, малина, квасоля). полуниця, смородина, ожина), свіжі фрукти та овочі, такі як капуста, капуста, шпинат та брокколі.
   • Уникайте всіх перероблених або готових продуктів, цукрів і підсолоджувачів, а також червоного м’яса (якщо тільки тварину не годували травою).

2. 
   

   
   Їжте більше фруктів та овочів. Збільште кількість споживаних фруктів та овочів, щоб скласти близько половини раціону. Включайте різноманітні фрукти, ягоди, горіхи та насіння. Не забудьте включити різноманітні овочі, особливо зелені листяні овочі, такі як швейцарська сирця, шпинат, гірчичні пагони, брокколі, брюссельська капуста та змішані салати.

3. 
   

   
   Уникайте напоїв і продуктів, які можуть змусити вашу шкіру почервоніти. Гарячі напої, алкоголь, кава та гостра їжа можуть розширити судини і викликати почервоніння. Уникайте їх, щоб зменшити почервоніння на вашій шкірі.

4. 
   

   
   Подумайте про прийом дієтичних добавок. Багато харчових добавок стимулюють природні здібності організму для боротьби із запаленням, зміцнюють судини та приносять інші користь шкірі. Подумайте про збільшення споживання дієтичних добавок з наступного.
   • Рибофлавін: він виправляє недоліки, які виникають у людей, які страждають від розацеа. Це може допомогти росту деяких клітин шкіри.
   • Панкреатин: приймайте від 350 до 500 мг перед їжею. Панкреатин - це травний фермент, який може знизити запалення.
   • Цинк: приймайте від 60 до 75 мг цинку на день. Однак ви повинні бути обережними. Ви не повинні приймати цю кількість цинку більше трьох місяців. Висока концентрація цинку може бути токсичною. Можна також спробувати цинкові креми. Наприклад, ви можете знайти їх у 15% гелях азелаїнової кислоти, природній кислоті, яка може допомогти вам лікувати розацею. Порадьтеся з лікарем, перш ніж використовувати азелаїнову кислоту.
   • Вітамін С: щодня приймайте 500 мг для сприяння зміцненню судин.

Частина 4 Діагностуйте розацеа

1. 
   

   
   Дізнайтеся про різні види розацеа. Розацея - це стан шкіри, який зазвичай проявляється почервонінням переважно на носі, щоках, лобі та підборідді. Він також може з’являтися на вухах, тулубі та спині. Існує чотири основні види розацеа.
   • Еритематотелангіектатична розацея: Цей тип передбачає почервоніння і видимі кровоносні судини, що формуються як павутина.
   • Папулопустулярна розацеа: цей тип передбачає почервоніння і запалення, крім прищиків, що нагадують ті, що в’язалися.
   • Фосфатна розацея: цей тип розацеа викликає потовщення шкіри, яке заповнюється дірками і шишками.
   • Очна розацея: цей тип також впливає на очі, де вони стають червоними і роздратованими. Повіки можуть набрякати. Очну розацею часто порівнюють із кашкою.

2. 
   

   
   Обстежте шкіру на наявність ознак розацеа. Існує багато симптомів, які часто асоціюються з розацеєю. Подивіться у дзеркало, щоб побачити, чи помітили ви наступні ознаки.
   • Почервоніння і почервоніння в центрі обличчя.
   • Невеликі видимі прожилки, які утворюються як павутина (бо вони зламалися).
   • Запалення шкіри.
   • Чутлива шкіра
   • Шкіра, яка може опік або жаліти.
   • Шкіра, яка може бути сухою, шорсткою або лущитися.
   • У разі папулопустулярної розацеї часто виникають прищі, схожі на вугрі, особливо в місцях, де шкіра сильно червона.
   • У разі фіматозної розацеї шкіра та ніс можуть покриватися порожнистими ділянками, а пори шкіри можуть стати дуже великими.
   • У випадку з очної розацеєю очі заповняться сльозами і можуть поколювати, горіти або створювати в ньому враження чужорідного тіла. Вони також можуть бути дуже чутливими до світла.

3. 
   

   
   Визначте, чи є у вас велика ймовірність розвитку розацеа. Розацея досить поширена і часто з’являється між 30 і 50 роками. Уражені особи, як правило, мають чітку шкіру обличчя та ураження хворобою члена сім'ї. Жінки трохи схильні до куперозу, ніж чоловіки.
   • Люди, які схильні червоніти легше інших, також схильні до розвитку цього захворювання.

4. 
   

   
   Поставте діагноз, поставлений дерматологом. Діагноз розацеа може поставити тільки лікар під час фізичного обстеження. Він порекомендує лікування на основі ліків, зволожуючих засобів та антибіотиків. Не потрібно вживати ці препарати, але професійна діагностика - це завжди хороша ідея.
   • Якщо шкіра потовщена, лазерна хірургія може усунути верхні шари шкіри.

5. 
   

   
   Скажіть своєму дерматологу, що ви пробуєте домашні засоби. Навіть якщо ви пробуєте природні засоби і не приймаєте традиційні ліки, про це слід повідомити лікаря або дерматолога. Він може співпрацювати з вами, щоб знайти гарне рішення і попередити вас про несприятливі наслідки певних природних методів лікування.